Crema suprema con pollo y verduras al vapor. (Thermomix)

PILAR
PILAR @pilar67
Barcelona

Hoy toca también uno de esos platos que me gustan tanto…. Aprovechamos todos los accesorios de nuestra máquina. Tenemos un menú completo. De primero una crema de verduras, muy suave, y después el pollo y las verduras como segundo plato. Y para colmo, de la misma crema, sacamos un poquito y hacemos una salsa para acompañar…… o no, si lo que quieres es reducir un poco de calorías. Te cuento como la hice, porque es que me encanta la mostaza, y me niego a decir que no a esta salsa, pero he sustituido la nata por un yogur griego y la mantequilla por un chorrito de aceite. Vamos a por la receta?.

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Ingredientes

50 minutos
6 comensales
  1. 200 gramoszanahorias en láminas finitas (utiliza un pelador)
  2. 400 gramoscalabacín sin pelar en láminas finas
  3. 600 gramoscontramuslos de pollo sin hueso ni piel, cortado en tiras
  4. Sal
  5. Pimienta molida
  6. 1cebolla cortada en cuartos
  7. 1 dienteajo
  8. 1puerro cortado en rodajas
  9. 40 gramosaceite de oliva
  10. 1 talloapio en trozos
  11. 1nabo en trozos
  12. 300-500 gramosagua
  13. 1 cubitocaldo de ave. (opcional)
  14. 300 gramospatata cortada en trozos
  15. 20 gramosmantequilla. (yo la sustituí por un chorrito de aceite de oliva)
  16. 100 gramosnata. (yo lo sustituí por un yogur griego)
  17. 1-2 cucharadasmostaza de Dijon (yo se la puse de la normal)
  18. 1yema de huevo. (opcional)
  19. 1 cucharaditalas de postre de perejil picado

Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    Corta las zanahorias con el pelador longitudinalmente en tiras de 0.5 cm. y reserva la parte central para la crema. Corta el calabacín a lo largo y quita la parte central con una cucharilla y reserva para la crema, después haz lo mismo que con las zanahorias, procurando que se vea un poquito la piel del calabacín. Pon las verduras en la bandeja del varoma. En el recipiente varoma coloca las tiras de pollo salpimentadas y riega con un chorro de aceite. Tapa y reserva.

  2. 2

    Pon en el vaso, la cebolla, el ajo y el puerro. Trocea 5 seg/ vel. 5.

  3. 3

    Agrega el aceite y sofríe 7 minu/ 100 grados/ vel. 1.

  4. 4

    Añade los corazones reservados de las zanahorias reservadas, el apio, el nabo, 300 gramos de agua y el caldo, introduce el cestillo con las patatas y los trozos de corazón del calabacín en el vaso. Pon el varoma en su posición y programa 25 minu/ varoma/ vel. 1.

  5. 5

    Abre el varoma retira la bandeja, y remueve el pollo, vuelve a tapar t programa 5 minu/ varoma/ vel. 1. Retira el varoma y con la muesca de la espátula saca el cestillo. Coloca las cintas de verduras en un lado de la fuente, las patatas en el otro lado y el pollo en el centro.

  6. 6

    Añade al vaso el calabacín y alguna patata cocida. Tritura 1 minu/ vel. progresiva 5-10. Retira en un bol unos 100 gramos de crema y reserva.

  7. 7

    Comprueba la textura de la crema, añade 100-200 gramos de agua y mezcla 10 seg/ vel. 7.. Vierte en una sopera.

  8. 8

    Sin lavar el vaso, vierte la crema resevada y agrega la mantequilla (aceite), la nata (yogur griego), la mostaza, la yema de huevo, la sal, la pimienta y el perejil. Emulsiona 30 seg/ vel. 5.

  9. 9

    Programa 2 minu/ 100 grados de temperatura/ vel. 2., vierte en una salsera y sirve con el pollo y las cintas de verdura.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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PILAR
PILAR @pilar67
Barcelona
Soy una persona sencilla, que ha aprendido ha dejar el pasado atras, sin olvidar los momentos bellos que me hizo vivir, no me planteo el futuro en muchos o en casi ningun aspeecto, ahora vivo en el presente y disfruto de lo que me pone en mi camino cada dia, o al menos lo intento. Asi soy ahora yo. Por cierto me encanta el olor a hierba mojada.https://lacocinaconthermomixx.wordpress.com/
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