ผัดฉ่าปลากระพงกรอบ #เย็นนี้ผอมแน่

Siriporn Ple Zaa Kamwong
Siriporn Ple Zaa Kamwong @cook_12761373

เนื่องจากวันนี้เป็นวันเกิดค่ะซื้ออาหารทะเลมาจากอ่างศิลาหลายอย่างเลยอยากทำเมนูนี้ให้ที่บ้านทานด้วยค่ะไม่ต้องไปฉลองตามร้านอาหารราคาแพงๆแถมอร่อยด้วยค่ะ

ดูเพิ่มเติม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

ส่วนผสม

  1. ปลากระพง 1ตัว(แล่เอาส่วนเนื้อ)
  2. แป้งข้าวโพด 3-4ช้อนโต๊ะ
  3. พริกชีฟ้า 2เม็ด
  4. พริกไทยอ่อน
  5. กระชายซอย
  6. ใบมะกรูด
  7. ใบโหระพา
  8. พริกขี้หนู 5-6เม็ด
  9. กระเทียมจีน 2กลีบ
  10. ถั่วฝักยาว(ตามชอบ)
  11. ซอสหอยนางรม 2ช้อนโต๊ะ
  12. น้ำปลาดี 2ช้อนโต๊ะ
  13. น้ำตาล 1ช้อนโต๊ะ
  14. ผงปรุงรส 1/2ช้อนโต๊ะ
  15. น้ำมันพืช

ขั้นตอนการทำ

  1. 1

    น้ำมาปลากระพงมาแล่เอาส่วนเนื้อล้างให้สะอาดทิ้งไว้ให้สะเด็ดน้ำแล้วมาคลุกเคล้าด้วยแป้งข้าวโพด

  2. 2

    จากนั้นนำปลาไปทอดพอเหลืองกรอบด้วยไฟกลางระวังอย่าให้เหลืองจัดนะคะเดี๋ยวจะขม ตักขึ้นไว้ให้สะเด็ดน้ำมัน

  3. 3

    นำพริก,กระเทียม โขลกรวมกันพอหยาบๆ

  4. 4

    หั่นถ้วฝักยาว,พริกชี้ฟ้า,พริกไทยอ่อน,เป็นชิ้นให้สวยงาม

  5. 5

    นำพริกกระเทียมที่โขลกแล้วมาผัดใช้ความร้อนปานกลางพอหอม ใส่ถั่วฝักยาว,พริกชี้ฟ้า,พริกไทยอ่อน,กระชายลงไปผัดเข้าด้วยกัน

  6. 6

    ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย,น้ำปลา,น้ำตาล,ผงปรุงรส ผัดให้เข้ากันชิมรสตามชอบ(ถ้าแห้งไปให้เติมน้ำนิดหน่อยค่ะ)

  7. 7

    น้ำปลาที่ทอดไว้แล้วมาผัดรวมกับเครื่องค่ะอย่าผัดนานนะคะเดี๋ยวปลาจะไม่กรอบจากนั้นใส่โหระพาและใบมะกรูดเป็นอันเสร็จค่ะ

กดแสดงความรู้สึก

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

ความคิดเห็น

โพสต์สูตรโดย

Siriporn Ple Zaa Kamwong
เมื่อ

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรแนะนำเพิ่มเติม