கோதுமைமாவு & முருங்கை இலை லட்டு (101ரெசிபி)(wheat moringa laddu recipe in tamil)

Jegadhambal N
Jegadhambal N @cook_28846703

#npd1 #கோதுமை
38 லட்டுகள் வந்தது.கோதுமையில் நார்ச்சத்தும்,ஜிங்க் சத்தும் அதிகம் உள்ளது.நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கோதுமை மிகவும் நல்லது.அதேபோல் முருங்கை இலையை வேகவைத்து அதன் சாற்றை குடித்து வந்தால்,உடல் சூடு தணியும்.மலச்சிக்கல் நீங்கும்.நெய்யில் வதக்கி சாப்பிட்டால் ரத்த சோகை உள்ளவர்களின் உடம்பில் நல்ல ரத்தம் அதிகரிக்கும்.வயிற்றுப்புண்,வாய்ப்புண்,தலைவலி ஆகிய நோய்களுக்கு இது நல்ல மருந்தாகும்.

மேலும் படிக்க
எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்

தேவையான பொருட்கள்

3/4மணி
10பேர்
  1. 2கப்கோதுமை மாவு
  2. 1கப்பொட்டுக்கடலை
  3. 1/2கப்ரவை
  4. 1/2கப்முருங்கை இலை
  5. 1(அ)11/4கப்வெல்லம்
  6. 1/2கப்நெய்
  7. 10பிஸ்தா
  8. 10பாதாம்
  9. 1டீஸ்பூன்வெண்ணிலா எஸன்ஸ்
  10. 2டீஸ்பூன்சர்க்கரை
  11. 1 சிட்டிகைஉப்பு (ருசிக்கு)

சமையல் குறிப்புகள்

3/4மணி
  1. 1

    வெறும் கடாயில்அடுப்பை சிறியதில் வைத்து,கோதுமை மாவை சிவக்க வறுக்கவும்.

  2. 2

    பெரிய பௌலில் மாவை போடவும்.பொட்டுக்கடலையையும் வறுத்துக் கொள்ளவும்.

  3. 3

    ஆறினதும் மிக்ஸியில் போட்டு மைய அரைத்து பௌலில் சேர்க்கவும்.ரவையை வறுத்து ஆறவிடவும்.

  4. 4

    கடாயில் சிறிது நெய்விட்டு காய்ந்ததும் முருங்கை இலையுடன் சிறிது சர்க்கரை(பச்சை நிறம் மாறாமல் இருக்க) சேர்க்கவும்.

  5. 5

    நன்கு வதக்கவும்.ரவையுடன் சிறிது சர்க்கரை சேர்த்து மிக்ஸியில் மைய அரைத்து பௌலில் சேர்க்கவும்.

  6. 6

    பிஸ்தா,பாதாமை சற்று கொரகொரப்பாக அரைத்து சேர்க்கவும்.

  7. 7

    வதக்கிய முருங்கை இலையையும் சேர்த்து ஒன்று சேர கலந்து கொண்டு சிறிது வெண்ணிலா எஸன்ஸை சேர்க்கவும்.கடாயில் வெல்லம் மூழ்கும் வரை தண்ணீர்,உப்பு சேர்த்து கரைய விடவும்.

  8. 8

    கரைந்து கொதித்ததும் வடிகட்டி ஆறவிடவும்.பிறகு வெல்லப்பாகை மாவில் ஊற்றி நன்கு கலக்கவும்.பிறகு நெய்யை ஊற்றவும்.

  9. 9

    தட்டில் மாவை இரண்டாக பிரித்து தேவையான நெய்யை விட்டு உருண்டைகளாக உருட்டி கெட்டியாக பிடிக்கவும்.

  10. 10

    இப்போது,வித்தியாசமான,சத்தான,சுவையான,**கோதுமை மாவு & முருங்கை இலை**லட்டு தயார். செய்தும்,சுவைத்தும் பார்த்து குடும்பத்தாரை அசத்தவும்.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்

குக்ஸ்னாப்ஸ்

எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan

எழுதியவர்

Jegadhambal N
Jegadhambal N @cook_28846703
அன்று

Similar Recipes