கோதுமைமாவு & முருங்கை இலை லட்டு (101ரெசிபி)(wheat moringa laddu recipe in tamil)

#npd1 #கோதுமை
38 லட்டுகள் வந்தது.கோதுமையில் நார்ச்சத்தும்,ஜிங்க் சத்தும் அதிகம் உள்ளது.நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கோதுமை மிகவும் நல்லது.அதேபோல் முருங்கை இலையை வேகவைத்து அதன் சாற்றை குடித்து வந்தால்,உடல் சூடு தணியும்.மலச்சிக்கல் நீங்கும்.நெய்யில் வதக்கி சாப்பிட்டால் ரத்த சோகை உள்ளவர்களின் உடம்பில் நல்ல ரத்தம் அதிகரிக்கும்.வயிற்றுப்புண்,வாய்ப்புண்,தலைவலி ஆகிய நோய்களுக்கு இது நல்ல மருந்தாகும்.
சமையல் குறிப்புகள்
- 1
வெறும் கடாயில்அடுப்பை சிறியதில் வைத்து,கோதுமை மாவை சிவக்க வறுக்கவும்.
- 2
பெரிய பௌலில் மாவை போடவும்.பொட்டுக்கடலையையும் வறுத்துக் கொள்ளவும்.
- 3
ஆறினதும் மிக்ஸியில் போட்டு மைய அரைத்து பௌலில் சேர்க்கவும்.ரவையை வறுத்து ஆறவிடவும்.
- 4
கடாயில் சிறிது நெய்விட்டு காய்ந்ததும் முருங்கை இலையுடன் சிறிது சர்க்கரை(பச்சை நிறம் மாறாமல் இருக்க) சேர்க்கவும்.
- 5
நன்கு வதக்கவும்.ரவையுடன் சிறிது சர்க்கரை சேர்த்து மிக்ஸியில் மைய அரைத்து பௌலில் சேர்க்கவும்.
- 6
பிஸ்தா,பாதாமை சற்று கொரகொரப்பாக அரைத்து சேர்க்கவும்.
- 7
வதக்கிய முருங்கை இலையையும் சேர்த்து ஒன்று சேர கலந்து கொண்டு சிறிது வெண்ணிலா எஸன்ஸை சேர்க்கவும்.கடாயில் வெல்லம் மூழ்கும் வரை தண்ணீர்,உப்பு சேர்த்து கரைய விடவும்.
- 8
கரைந்து கொதித்ததும் வடிகட்டி ஆறவிடவும்.பிறகு வெல்லப்பாகை மாவில் ஊற்றி நன்கு கலக்கவும்.பிறகு நெய்யை ஊற்றவும்.
- 9
தட்டில் மாவை இரண்டாக பிரித்து தேவையான நெய்யை விட்டு உருண்டைகளாக உருட்டி கெட்டியாக பிடிக்கவும்.
- 10
இப்போது,வித்தியாசமான,சத்தான,சுவையான,**கோதுமை மாவு & முருங்கை இலை**லட்டு தயார். செய்தும்,சுவைத்தும் பார்த்து குடும்பத்தாரை அசத்தவும்.
ரியாக்ட்ஷன்ஸ்
குக்ஸ்னாப்ஸ்
எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!
எழுதியவர்
Similar Recipes

முருங்கை கீரை சூப் (murungai keerai soup recipe in tamil)


*ஹெல்தி முருங்கை கீரை அடை*


கோதுமை பேரிச்சம்பழ லட்டு (Wheat,Dates laddu recipe in tamil)


கோதுமை ரவா லட்டு(wheat rava laddu recipe in tamil)


கோதுமை பேரிச்சம்பழ லட்டு (Wheat,Dates laddu recipe in tamil)


கோதுமை ரவை (உப்புமா)முருங்கை இலை கார ஊத்தப்பம்.


*ஆட்டா வித் பாதாம்ஹல்வா*125(badam halwa recipe in tamil)


முருங்கை கீரை (சோறு கஞ்சி சாறு,பொரியல்) (murunga keerai sooru kanji poriyal recipe in Tamil)


* கோதுமை மாவு பிஸ்கெட்*(wheat biscuit recipe in tamil)


குலோப் ஜாமூன் மிக்ஸ் வித் வீட் குலோப் ஜாமூன்(gulab jamun recipe in tamil)


கோதுமை மாவு கொழுக்கட்டை(wheat kolukattai recipe in tamil)


தலைப்பு : கோதுமை போளி(wheat poli recipe in tamil)


பிங்க் கோதுமை ரொட்டி(pink wheat roti recipe in tamil)


சாமை சாக்லேட் லட்டு (Saamai Chocolate laddu Recipe in Tamil)


கோதுமை ரவை தேங்காய் பால் பாயாசம் (Kothumai ravai thenkaai paal payasam recipe in tamil)


பொட்டேட்டோ, முருங்கை இலை பொரியல்(Potato and drumstick leaves poriyal recipe in tamil)


ஸ்டீம் வீட் ஜாக்கிரி கேக் (Steam wheat jaggery cake recipe in tamil)


கோதுமை மாவு இனிப்பு சீடை(wheat sweet seedai recipe in tamil)


கோதுமை ரவை கொழுக்கட்டை(Wheat rava kolukattai recipe in tamil)


நெய் முருங்கைக்கீரை தேங்காய் லட்டு (nei murungai thengai laddu recipe in tamil)


முருங்கை கீரை தோசை


கோதுமை வெஜிடபிள் தோசை (Wheat vegetable dosa)


பாதாம்-பொட்டுக்கடலை லட்டு. (Badham pottukadalai laddu recipe in


பொரித்த கொழுக்கட்டை(fried kolukattai recipe in tamil)


சிறுதானிய லட்டு (Sirudhaniya laddu recipe in tanil)


இனிப்பு கோதுமை தோசை(sweet wheat dosa recipe in tamil)


கோதுமை மாவு அப்பம்(wheat appam recipe in tamil)


புதுவிதமஸ்கட்அல்வா(கோதுமை)(wheat halwa recipe in tamil)


முருங்கை இலை சூப்


சத்துமிக்க சிறுதானிய லட்டு (Siruthaaniya laddo recipe in tamil)

கமெண்ட் (2)