アプリでひらく作り方
- 1
にんじんは縦割りにしてから５ミリくらいの斜め切りにして、油揚げも食べやすい大きさに切る。※印のついた調味料はボールなどに合わせておく。
- 2
にんじんを鍋に入れかぶるくらいまで水を入れる。火にかけて３分程沸騰させ、そのあと湯だけ捨てる。
- 3
2にごま油を加え、合わせておいた調味料と油揚げを加え中火～強火でからめるように炒め煮にする。
- 4
にんじんにだいたい火が通ったらふたをして余熱で仕上げる。最後にごまをふって出来上がり！
コツ・ポイント
最後に味見して足りなければしょうゆと砂糖を足してください。
リアクション
似たレシピ
野菜の胡麻煮
胡麻の香りが良いですよ
✿牛蒡と油揚げの胡麻煮✿ヘルシ～♪
体に良い胡麻と繊維質タップリの牛蒡の簡単に作れる煮物です。ご飯のオカズやおつまみに☆
ひじきと油あげの煮物
ひじきや切干だいこんが大好き。 ほっとする懐かしい味です！ 仕上げのごまがいい仕事しています。
青空りん 
**ごぼうと油揚げの煮物**
ごま油の香りが食欲をそそります～♪冷めても美味しい１品です。
油揚げと豚肉のゴマ風味煮
ゴマの風味があるので薄味でもおいしいです。
ひじきの煮物✿大豆・人参・油揚げを入れて
煮物の基本✿ひじきの煮物です♪ごま油で炒めて♫味にコクと香りをプラス♥
ふきと油揚げの煮物
春の香りのするふきの香りを生かした煮物です。
asako1211 
人参と油揚げの煮物
地味だけどじんわりおいしい♪たっぷりの油揚げでコクをプラス
ごま香る里芋の煮物☆
簡単なゴマ香り煮物です。朝の食卓にもお弁当にも！
タケノコとアオサと油揚げの煮物
アオサが良い香りで美味しいお出汁が出ます(*￣(ｴ)￣*)(*￣(ｴ)￣*)
切り干し大根の煮物
ザ・和食のお惣菜、切り干し大根です。初めにごま油で炒めてあるので口に入れた時、フワッとゴマの香りがいいですよ〜
大根とにんじんと油揚げの煮物
油揚げのコクがしみる優しい味です
切干大根煮 油揚げ人参入り
栄養たっぷりの常備菜
mukulele 
ふきと油揚げの煮物
春の香り・・ふきの煮物はいかがですか？
大根 人参 油揚げ 簡単煮物
大根人参油揚げにしっかり味が染み込んでご飯が進みます！
りなりなな 
ふきと油揚げの煮物♪意外に簡単！
ふきのいい香りのする煮物です！油揚げとの相性も抜群♪ふきの下処理意外に簡単ですよ！大人な香りを楽しんで下さい♡
フキと油揚げの煮物
つくれぽ十人達成有難う！薄味で煮つけ、フキの良い香りを残しました。
きざみ昆布と人参と油揚げの煮物
小鍋１つでカンタン副菜。もう一品欲しいときに！ごはんが進む甘辛味です。作り置きしてお弁当にも！
油揚げ人参の煮物
ジューシーな油揚げと柔らか人参の煮物♪♪甘くないけど美味しいよ(*^^*)
大根と人参油揚げのさっと煮
本を見ながら作りました
時短！人参と油揚げの煮物
人参を細切りにして煮る時間を短縮しました。お弁当にも。
小松菜と油揚げの煮もの 野菜のおかず
小松菜の苦みが良い香りになって、おいしい副菜です。油で炒めているから緑がキレイ！
にんじんと油揚げの甘辛煮
にんじん、しいたけ、油揚げを合わせて白米にも相性ぴったりな甘辛煮を作りました。にんじんは乱切りでも見栄えはバッチリです！
大根・人参・油揚げの懐かし煮♡
大好きだった祖母の味♡出汁をきかせて甘めに仕上げる田舎煮です♡どこか懐かしい思い出の味(´▽`*)
きざみ昆布と油揚げの煮物
不足しがちな食物繊維が取れて、冷凍しておくと便利です。お弁当にもいいです。
こころんち☆ 
昆布と油揚げ、人参の煮物
簡単・おいしい・ヘルシー・私、料理できますよ！風。
☆ちゃまろ☆ 
にんじんと油揚げのさっと煮
油揚げに味がしみこんでおいしい♪簡単＆安くて早くできるのでおススメ♪2008年7月5日話題入り♡ ありがとぉ♪
白菜と油揚げのくたくた煮
白菜と油揚げをくったくたになるまで煮ました。揚げからいい出汁が出て美味しいですよ♪
＊ゆずママ＊ 
簡単☆土鍋でにんじんと油揚げの煮物
にんじんと油揚げのシンプル煮物
里芋と人参と油揚げの煮物
里芋の味をいかして薄味に仕上げています。減塩で健康的です。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17327112
