茄子と豚の冷しゃぶ

mayte
mayte @cook_40014904

茄子はレンジで低カロリーに。豚肉も茹でるから少しはヘルシーかな?

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材料

テキトー
  1. 豚しゃぶしゃぶ用
  2. 茄子
  3. 長葱
  4. 生姜

作り方

  1. 1

    茄子はヘタを取って洗い、水気がついたままレンジで加熱する。
    茄子の粗熱が取れたら串で細く裂き、冷蔵庫で冷やしておく。

  2. 2

    長葱は粗微塵切りにする。生姜はすりおろす。
    これらと胡麻油、醤油、酢、砂糖でタレを作って冷やしておく。

  3. 3

    熱湯に片栗粉をまぶした豚肉を入れ、色が変わるまで茹でる。
    火が通った順に氷水に取り、水気を切ってからラップをして冷蔵庫で冷やす。

  4. 4

    器に冷えた茄子と豚肉を盛り、2のタレをかける。

コツ・ポイント

お好みでタレにラー油を加えても美味しいです。コッテリさせるなら更に練り胡麻を加えても。

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レシピ作者

mayte
mayte @cook_40014904
に公開
基本的に材料や調味料は記載しませんので(出来ないのです。いつも勘で作ってるので…^^;)イメージで試して(調味料も材料も)オリジナルレシピにしてくださいね~。酒飲みなんで皆さんみたいにお菓子とかは作れないと思いますがどうぞヨロシク~!
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