しらたきとニンジンのきんぴら

monaca248
monaca248 @cook_40016537

ビールのツマミに何かもう一品欲しいけど、太りたくないし~って時に作ります。にんじんの他にもエノキダケや竹輪などを入れればちゃんとしたおかずになりますよ。ベースが白滝だからなんでも合います。ピーマンも入れてみたら?勿論千切りにしてね。
このレシピの生い立ち
母が良くお弁当の片隅に彩りと栄養バランスを考えて入れてくれた「にんじんのきんぴら」はにんじん嫌いの私にも残さず食べられるおかずでした。その思いでの一品にボリュームを出すための白滝を加えてみました。

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材料

2人分
  1. 白滝 1袋
  2. にんじん 1/2本
  3. サラダ油 少々
  4. めんつゆ 大さじ2(好みで調整してね)
  5. 塩・七味唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    白滝は食べやすい長さに切り湯通しておく。
    にんじんは縦に細目の千切りにする。

  2. 2

    白滝をフライパンで乾煎りし取り出す。次に油を引いてにんじんをサッと炒め白滝を加えて塩少々を振って更に炒める。

  3. 3

    全体に油が回ったらめんつゆを好みの量加えて水分が飛ぶまで炒り煮する。

  4. 4

    水分が飛んだら七味唐辛子を振って出来上がり。

コツ・ポイント

白滝と人参を同じくらいの太さに切りそろえること

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レシピ作者

monaca248
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趣味の時間を捻出すべく簡単で美味しい料理をモットーに日々精進?しております。
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