アプリでひらく作り方
- 1
ひじきはたっぷりの水につけて30分くらいもどし、いったん水気をきってからたっぷりのお湯でゆでて、もう一度ざるにあげておく。人参、油揚げは太目の千切りにしておく。
- 2
ごま油とサラダ油をあわせてひじきと具を中火で１～２分ほどいため、そこにだし汁他★の調味料を入れて味付けして煮込み、全体に味がなじんだところで最後にしょうゆを加え、汁気をほどよく飛ばす。
コツ・ポイント
水でもどしたあと茹でることで、余分な水分がぬけておいしいひじき煮ができます！
似たレシピ
ひじきの炒め煮
大好きなひじきの煮付け！！！ごはんに合う～、旦那も子供たちも大好きな味♪こってり甘辛私の得意料理(*^^*)
ひじきと大豆の炒め煮
ひじき、大豆、こんにゃく、ヘルシーな食材で作りました。味がよく染みてたくさん食べれます。ごはんに混ぜて、ひじきご飯でも☆
ひじきの炒め煮
大豆を入れると彩りが良くなります！そしてタンパク質も摂れます！
祐太のレシピ 
ひじきの炒め煮
砂糖控えめですがみりんを少し多めにいれますので美味しく仕上がりますよ。
☆KAO 
芽ひじきと大豆の炒め煮
残った芽ひじきや大豆を利用した食品ロス見直しレシピ
【龍愛】ひじきの炒め煮
⏰30分弱※ひじきの戻し時間除く
大豆とひじき炒め煮
フライパンで簡単ひじきとお豆☆
ナイス601 
もう一品☆油揚げとひじきの炒め煮
油揚げ・ねぎ・ひじきたっぷりで栄養価の高い一品になりました！
ひじきと大豆の炒め煮。
ひじきは炒めてから煮るとコクがでます。大好きな水煮大豆も入れて♬ボリュームと栄養バッチリです‼
カリカリ大豆とひじきの炒め煮
大豆は歯ごたえあります。そんな歯ごたえな大豆が好きな方におすすめ。薄味です。
蓮根、ひじき、大豆の炒め煮
蓮根のかわいらしい形が大好きなので、丸ごと使っちゃいました。栄養満点でヘルシーな一品です。
azukitchen 
ひじきの炒め煮
色んな材料を使って作ると歯ごたえがいろいろ楽しめて美味しさがUPします。
ひじきと大豆の炒め煮
食物繊維豊富なひじき、大豆、椎茸の煮物 ヘルシーな１品♪ 我家では干した椎茸＆ひじきを使い、さらにヘルシー倍増（＾ｖ＾）
⭐️大豆とちりめんじゃこの炒め煮⭐️
大豆はガンを防ぎ、コレステロールを下げ、肩こりに効き、更年期障害を防ぐなど健康を意識する人には食べないと損！
栄養満点◎ひじきの炒め煮
ミネラルたっぷりなひじきを使って、栄養満点♪素朴な味ですが甘みがきいてます。
ひじきとミックスビーンズの炒め煮
ミックスビーンズの缶詰を使うので、手軽にできます。油揚やインゲンも入っていろんなお味も楽しめるご飯にピッタリなお惣菜です。
大豆とひじきの炒め煮
お豆が固めで美味しいですよ♪我が家の定番の炒め煮です。
油揚げ好きの♪じゃが芋とひじきの炒め煮
海藻・大豆製品・芋・緑黄色野菜が一度に美味しく摂れる煮物（じゃがひじき）です。油揚げを使うのでお手軽に作れます。
ひじきと大豆の炒め煮
甘めの味付けで、出汁をきかせてあるので箸休めに丁度いい副菜です。
ゆーちゃん姉 
セロリとしめじ、さつま揚げの炒め煮
野菜類は、小松菜とか青梗菜などの葉っぱものが良いかと思います。さつま揚げのかわりに、油揚げや厚揚げもウマイ！
れーーーちん 
栄養満点!(^^)!のひじきの炒め煮♪♪
さつまいもにごぼうに大豆…もう体にいいものばかり！！たくさん食べてお腹のそうじをしちゃいましょっ（●＾o＾●）
ヒジキと大豆の炒め煮
ヘルシーな常備菜です。
ひじきの炒め煮
ひじき大好き。サラダに炊き込みにコロッケに・・色んな食べ方あるけど、やっぱり炒め煮が一番よー。
簡単！ウマ！ひじき炒め煮
切るのは油揚げ、人参だけ 炒めて煮るだけ！作り置きにお薦めです
ひじきの炒め煮
常備菜にひじきを使って
ひじきの炒め煮
和食の定番ひじきの炒め煮。少し多めに作って冷凍保存をしてもok! アレンジ料理もいろいろあります。
大豆の五目炒め煮
しいたけの風味が効いた心が落ち着く懐かしい味の大豆の五目炒め煮。節分の際に余った大豆があれば活用してみてはいかがですか？
厚揚げとひじきの炒め煮
いつものひじき煮の具を厚揚げにしたらボリュームUP。鉄分、ミネラルたっぷり摂りましょう♪
鶏肉と大豆の炒め煮
薄味なので大豆やにんじんの甘みを楽しめます。
シーチキンとひじき、大豆の炒め煮
家にある食材で簡単副菜♪大豆やひじきは下ごしらえ済みだから、煮込み時間は必要なし。シーチキンがおいしいだしになります。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17347820
