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すいとん

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a210post @cook_40019238

大量野菜消費。野菜はなんでもOK。

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材料

3人分
  1. 人参
  2. サトイモ
  3. 大根
  4. しいたけ
  5. だし汁 900cc
  6. 醤油 大さじ3
  7. みりん 大さじ3
  8. 小麦粉 70g
  9. 片栗粉 40g
  10. 100㏄

作り方

  1. 1

    野菜を食べやすい大きさに切る。サトイモは皮をむき、切る。食べたときサトイモのぬめりが気になる人は、塩でもんでおきましょう。

  2. 2

    野菜を煮えにくい物から出しでやわらかくなるまで煮ます。やわらかくなったら、調味料を入れて、味を調える。

  3. 3

    粉類を水で溶き、よく練り混ぜ、スプーンで②の汁が煮立っているところに落として煮る。(固まるまでかき混ぜないこと)火が通折り、すいとんが浮き上がったら葱を加えてさっと煮る。

コツ・ポイント

味付けに、みりんをいれるのがポイント。

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レシピ作者

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ナチュラルな生活を目指して、おいしいさと、健康を追求したいな。
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