鶏のマヨネーズ風味・から揚げ風

せっくん
せっくん @cook_40018753

鶏胸肉が柔らかくて、美味しい♪
ポイントはマヨネーズ♪グリルで焼くので、しつこくない!
このレシピの生い立ち
ダイエットの為、お肉を毎日食べていて新しい食べ方を考えてみました。

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. マヨネーズ 大さじ2~3
  3. 少々
  4. コショウ 少々
  5. ブラックペッパー 少々
  6. 片栗粉 大さじ2~3

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を一口大に切り、ビジップロックなどに入れ塩・コショウ・ブラックペッパー・マヨネーズで味付け。30分冷蔵庫で寝かす。

  2. 2

    寝かしたら、1の袋に片栗粉を入れて揉む。
    グリルを熱する。魚を焼くときと同じように、水を張る。

  3. 3

    アルミホイルにプスプス穴をあけたものを網の上に敷き、お肉をのせて時々ひっくり返しながらこんがりするまで焼く。
    出来上がり☆

コツ・ポイント

マヨネーズの油分で、柔らかくておいしくなりました。一味唐辛子をちょっと付けて食べると美味しい♪
片栗粉を小麦粉に変えると、フライドチキン風です!

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レシピ作者

せっくん
せっくん @cook_40018753
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