つるむらさきとトマ玉炒め
まゆもん @cook_40023821
シンプルな味付け、なのにイケてます☆
このレシピの生い立ち
つるむらさきってさっくりして美味しいんですよね～。
ぱぱと美味しい味を分かち合いたかったので☆
アプリでひらく作り方
- 1
つるむらさきは３センチに切ります。
-
- 2
油を引いて玉子を半熟にゆるく炒めます。
一旦フライパンから出します。 -
- 3
つるむらさき、ハム、トマトをさっと炒め、お酒を入れます。
塩コショウで味付けをします。 -
- 4
玉子を戻して、足りなければ味付けの追加をして出来上がりです。
-
リアクション
似たレシピ
つるむらさき克服♪クミン炒め
栄養豊富なつるむらさき…苦手なにおいはクミンの香りで克服できますよ
つるむらさきにんにく炒め
にんにくの香ばしさに超合う！
つるむらさきベーコン炒め
つるむらさきのシンプルな炒め物♬
つるむらさきとトマトと卵の三色炒め
赤・黄・緑のかわいい3色レシピ。栄養価の高いつるむらさきがたっぷり食べれます。
トマトとつるむらさきのふわふわ炒め☆
手早く簡単！ご飯にもパンにも合う☆ヘルシー炒めです！
uurraart 
ツルムラサキとキノコでバター炒め♡
簡単に出来て美味しいですよ。
ｱｹﾞﾊ 
つるむらさきの炒め物
つるむらさきは、食べるとオクラのような感じの野菜です。主人が痛風なので、魚肉ソーセージを使っています。
ツルムラサキとベーコンの炒め物
下茹で無し
つるせん 
栄養満点☆つるむらさきとツナ缶の炒めもの
【2017.09.29話題入り！！】義父おすすめのつるむらさきとツナ缶の組み合わせを聞いて、簡単に作りました♪
MrsWongちのつるむらさき炒め
新鮮なつるむらさきをナンプラーで味付けしたエスニックな炒め物です。
つるむらさきと竹輪のガーリック炒め
すぐできる（１０分以内）。簡単、シンプルなのに、とても美味しい！ぜひ試してください！
ツルムラサキとソーセージのにんにく炒め
栄養満点ねばねば野菜のツルムラサキを使った簡単炒め物☆味付けはシンプルに、七味唐辛子でピリッと仕上げます。ご飯にもお酒にも合う副菜♪15分ほどで作れます。
つるむらさきの生姜炒め
つるむらさきの青くささが抑えられて食べやすい、体を温めるメニューです。
ホタテ＆ツルムラサキ炒め
早いが一番
簡単！ ツルムラサキのベーコン炒め
ビタミンＣ、カルシウムたっぷりのツルムラサキのベーコン炒めです。付け合わせにどうぞ♪
つるむらさきともやしのオイスターソース炒
中華風にオイスターソースで炒めてみました。
つるむらさきのペペロンチーノ風炒め
安く手に入ったので作ってみました‼
ツルムラサキの塩昆布炒め
ツルムラサキを塩昆布で炒めました。簡単に出来るのであと１品足りない時や、お弁当の隙間おかずにオススメです。
つるむらさきの卵とじ炒め
茎はなくても美味しいかもと思いました（笑）
つるむらさき炒めの酢味噌
卵、じゃこ、ミニトマトと一緒に炒めて酢味噌を添えてみます。
ツルムラサキ×豚コマ炒め
ツルムラサキの独特の味が癖になる！？
ツルムラサキのカレー炒め
夏野菜を使って食べやすく。
キッチンmomo 
つるむらさきと豚肉のカレー炒め
夏の暑さに負けない栄養満点の一品です
つるむらさきと鶏皮のもやし炒め
つるむらさきの癖が苦手な人も濃い味付けで気にならない！
ゆめ乙女 
つるむらさきのいためもの
あまり食べなれないつるむらさきですが、身体にいいので。
簡単おいしい！！ツルムラサキのごま油炒め
ザクザク切ってごま油で炒めるだけ。簡単なのに健康効果抜群の一品です♪独特のぬめりがおいしくて、ハマること請け合いですよ☆
簡単！ツルムラサキと木耳と豚肉と卵炒め
使う調味料は塩コショーのみ！20分でパパッと完成、歯応えありの炒め物！ツルムラサキのぬるぬるが食欲をそそります(^-^)
ねぎょりた 
つるむらさきと鶏胸肉のスイートチリ炒め
つるむらさきはエスニック風の味付けが美味しいです！
つるむらさきと卵の炒めもの
つるむらさきは粘りも少しあって美味しいですね。
つるむらさきのサッと炒め
あっという間に一品完成。
にゅーじーごじら その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17406421
