つるむらさきと豚肉のカレー炒め

夏野菜を使って食べやすく。

カレー味にする事でツルムラサキ独特な土臭さが消え食べやすく、蟹缶でプチ贅沢おつまみ【調理時間：5分 材料費：450円】

カレー風味がツルムラサキ独特の臭みを消してくれます★他の野菜や具はお好みでどうぞ（＾＾）

ほうれん草ではなく、ツルムラサキを使いました！

ゴーヤが苦手な子どもも食べた一品！夏にピッタリのおかずです(^ー゜)

カレーだいすきなお子さまにも♪ごはんがすすむ一品です。

スパイシーなカレー粉と醤油の香ばしさで食べやすい。食欲のない夏にぴったりです。

暑さには夏野菜たっぷり！ズッキーニ、トマト、じゃがいも、豚肉をカレーのスパイシーな味付けで！！

暑い夏に負けないしっかり味のカレー炒め♪♫野菜とキノコをプラスして栄養バランスもバッチリ♡にんにくプラスでスタミナ！

夏にピッタリの一品。夏バテ防止に。。。お酒のおつまみにも。。。

夏野菜レシピ

夏らしい一品です☆

暑くて食欲のない家族の為に大好きなカレー味で作ったらいっぱい食べてくれて大成功♪スパイシーでまろやかな味付けです♫♬

夏に美味しいスパイスカレー味～マヨネーズとオイスターの旨味で肉なし・ゴーヤだけで作っても☆手間なく簡単に小鉢の一品に。

サっと作れてボリュームもあり、またおつまみとしてもイケます。

暑い夏☆食欲のない時などに食べてみてください！！！！（○ゝд・○）ノ夏バテ気味の旦那がぺロリと食べてくれました❤

カレー味が夏にぴったり!お子様が喜ぶ味でお弁当にもピッタリ♪

以前掲載した糸こんにゃくのカレー炒め第二段です。にんにくを効かせたスタミナ系に仕上げました。

大根の食感とカレーの風味がよく合います♪大根とカレーがお好きな方におすすめの一品です(^^)v

肉料理と白いご飯の組み合わせが大好きな方々に贈る、肉々しい一品です。

暑い夏にピッタリのカレー風味のやさいたっぷりのおかずです♫

ほんのりカレー味で青梗菜の青臭さも無く美味しいお弁当の１品！！

カレー粉の風味で、薄味でもパンチのある味になります。豚肉の甘みと夏野菜の旨みを味わってください！

子供から大人までみんなはしがすすむ味付けです。もう一品ほしいときにササッと作れて低コスト！

カレーのピリ辛味にご飯が進みます。

カレーの風味と辛さ、ビタミン豊富な豚肉で夏ばて解消

簡単、食欲がわく一品

夏はカレー味が食べやすいですね。

簡単すぎ！！夏に最適！！ごはんモリモリ食べられますよ！！

豚コマでできる簡単おかず！カレー味が食欲をそそります。パプリカを入れて夏らしい彩りにしてみました。