トマトとつるむらさきのふわふわ炒め☆

uurraart @cook_40139076
手早く簡単!ご飯にもパンにも合う☆ヘルシー炒めです!
このレシピの生い立ち
定番じゃない食べ方でつるむらさきを!のver.2 デス
作り方
- 1
トマトはザク切り、つるむらさきは3〜4cm幅にカットする。
豆腐は水切りしておく。(30〜40秒程チンしてもOK) - 2
フライパンにオリーブオイルを適量入れ、温まったらにんにくを入れる。
- 3
にんにくの香りがしてきたら、トマト、つるむらさきの順に入れ、火が通ってきたら豆腐を手でほぐしながら入れる。
- 4
塩、コショウ、醬油を少々振り入れる。
馴染んだかなと思ったら、溶き卵を回し入れる。火から降ろし、予熱で卵に火を通す。 - 5
完成*
卵、塩加減はお好みでどうぞ!
コツ・ポイント
卵を入れたらすぐかき混ぜず、
一息置いてからかき混ぜるとふわふわのスクランブルに!
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