つるむらさきの炒め物

にっこりパンダ
にっこりパンダ @cook_40091358

つるむらさきは、食べるとオクラのような感じの野菜です。主人が痛風なので、魚肉ソーセージを使っています。
このレシピの生い立ち
スーパーで売っていたつるむらさきという野菜。
今まで買った事がなかったのですが、
つるむらさきの袋にごま油で炒めるとあったので作ってみました。
主人が痛風なので、魚肉ソーセージを使っています。

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材料

  1. つるむらさき 1束
  2. 魚肉ソーセージ 1本
  3. 少々
  4. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    つるむらさきを沸騰したお湯に入れて、ゆでる。
    魚肉ソーセージは、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ゆでたつるむらさきを4cm位(食べやすい長さ)に切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、魚肉ソーセージとつるむらさきを入れて炒める。

  4. 4

    塩で丁度良い味付けにして、出来上がり。

コツ・ポイント

つるむらさきは、切ったりゆでている時、とても青臭い臭いがします。
ゆでてすぐに、炒めると臭みがなくおいしいです。
ぜひお試しあれ。

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レシピ作者

にっこりパンダ
にっこりパンダ @cook_40091358
に公開
はじめまして。4人の子持ち母です。毎日のご飯、何を作ろうか頭を悩ませています.簡単でおいしいご飯、教えて下さ~い!このページはメモ代わりなので、分量とか書いてなかったりとかで、すみません・・・。よろしくお願いします。
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