かぼちゃとさつまいものさらだ

akokov_v
akokov_v @cook_40020643

マヨネーズを使わない芋サラダ。あるイタリアンレストランで食べたサラダを参考に作りました☆と言っても、ドレッシングを使っちゃうので、レシピと言うほどのものでもないです^^
このレシピの生い立ち
お店のはもっと油タプタプだったけど、そんなに油を使うのは気がひけるので控えめに。。勇気のある方はタプタプにして下さい(笑

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材料

4人
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. さつまいも 200g
  3. りんご 大1/2
  4. レーズン 50g
  5. イタリアンドレッシング(ノンオイル) 大4
  6. レモン 大1
  7. オリーブオイル(サラダ油) 大2

作り方

  1. 1

    かぼちゃを2cm角程度に切り、塩少々を入れたなべでゆでる。さつまいもも同様に。

  2. 2

    りんごは皮をむき、同じ大きさに切り、塩水にさらす。

  3. 3

    ボウルに全ての材料をいれ、混ぜれば完成っ!混ぜすぎると具がつぶれてきちゃうので、優しくサクっと♪

コツ・ポイント

油控えめが好みなので少なくしてますが、レストランのはた~っぷり使ってました!油気にしない方はもっと増やすといいです^^

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