さつま揚げの甘辛炒め

まり。 @cook_40023404
野菜と甘辛だれがさつま揚げにからんで最高に美味しい♪濃いめの味付けなのでお弁当にもいいですよ。
このレシピの生い立ち
近所の居酒屋のお通しで食べました。そのときはから揚げだったのですが、から揚げだとカロリーが高そうなのでさつま揚げで作ってみました。
作り方
- 1
野菜(ピーマン・にんじん)を千切りします。
- 2
たけのこ(水煮)は水気をきってザルにあげます。(ふつうの水煮を使う場合は千切りしてください)
- 3
さつま揚げは食べやすい大きさに切ります。(お弁当にも入れるなら、薄めに切りましょう)
- 4
*の調味料を合わせておきます。水溶き片栗粉も用意しておきましょう。
- 5
フライパンににんじんを入れ、火をつけたらごま油(分量外)を加えて炒めます。
- 6
ピーマン、たけのこを加え炒めます。
- 7
さつま揚げを加えて炒めます。
- 8
3の調味料を加えて軽くまぜあわせ、ごま油を加え、塩コショウをします。
- 9
火を止めて水溶き片栗粉を加えます。
- 10
再び火にかけ、甘辛だれがトローとしたらできあがりです。
- 11
できたっ。
コツ・ポイント
仕上げに入れるごま油。から揚げの代わりにさつま揚げを使っているので、コクと風味付けのためにもぜひ入れてみてください。
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