ゴーヤの佃煮風

Match
Match @cook_40021405

さっと炒め。調味料を入れてことこと煮ます。簡単、佃煮風味です。
このレシピの生い立ち
今年は、我が家の庭に、ゴーヤの日よけができました。たくさんできたので・・・

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材料

4人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. 削りかつお 10g
  3. 1/2カップ
  4. 醤油 大さじ2
  5. だしの素 8g
  6. みりん 大さじ2

作り方

  1. 1

    ゴーヤは、縦半分に切り、綿と種をこそげ取り、薄切りにして、塩もみし、そのまま水にさらす。さっと湯がいておく。

  2. 2

    鍋を熱して、サラダ油を入れて、①を軽く炒める。
    更に、酒・醤油で、コトコト煮込む。

  3. 3

    最後にみりんをいれて、味をしみこませる。②にカツオを振り入れて、汁がなくなるまで煮込む。

  4. 4

    小皿に!

コツ・ポイント

ゴーヤの下処理は、丁寧に.(味付け、見直ししました。2011.10)

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レシピ作者

Match
Match @cook_40021405
に公開
♡伝えたい我が家の味♡私の母の味、嫁ぎ先の味・・受け継いだ味を娘や息子に伝えていきたい、そして残しておきたいの気持ちで!
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