水菜と油あげの煮びたし

ホッとする優しい味の煮物。

カルシウム、ビタミンＣ、食物繊維が豊富な水菜。旬の冬にたっぷり摂りたい緑黄色野菜です。

削り節の香りがとてもいいです♪おかずがもう一品欲しい時よく作ります！

実は茨城県がみず菜の生産量日本一なんです！早穫りの柔らかいみず菜でサッと一品いかがでしょうか。

ちょっと濃いめの味付けは、ご飯がすすむ一品です。お酒のお供にも是非☆

水菜がシャキシャキ！あっさり味でいくらでもいけます。

水菜と油揚げの煮びたしに、舞茸が加わり、きのこの旨みがいっぱい!美味しさ倍増です♪優しい味わいで汁まで美味しい♡♡

短時間で出来る箸休めの一品。 味のしみた油揚げと水菜の食感が絶妙です。　!(^.^)

とっても簡単。そういうものが一番出番が多いのよね…

もう一品ほしいときささっと簡単に出来ますよ♪

余りがちな水菜をさっぱり美味しく♪

「しょうが」が香る♪ 水菜シャキシャキな簡単煮びたしです！

だしをとって薄く味付けした煮汁でさっと水菜を煮ました。かさが減るので小さめの水菜なら1人1株は食べてしまいます・・えのきも入れて少し歯ごたえに変化を付けました。

水菜にはダイエット中不足しがちなカルシウムとβ‐カロテンがたっぷり！油揚げを加えて、更にカルシウム豊富な一皿に

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。水菜は100円前後で買えるお財布に優しい食材。水菜、油揚げを切りそろえたら、あとは電子レンジで調理して白だしに浸すだけ！とっても簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

簡単でおいしい！副菜に一品、ぜひお試しください

あっという間にできます。H21.5.16話題入りしました。みなさんありがとうございます！！

さっとつくれて日保ちもする優しい味の一品。

実際には煮ないで電子レンジでチンするだけの超ウルトラスーパーかんたん料理♪

水菜がたっぷり食べれる1品です。

【人気検索１位】かつお菜の旨みがたっぷり味わえる、しみじみ美味しい一品です♡

油揚げはリードを使ってかんたんに油抜き。味がしみ込みやすくなり、だしのやさしい味わいが全体に行き渡ります。

シャキシャキ水菜とえのきがたくさん食べられる美味しい煮びたしです。短時間で作れるのでもう一品欲しい時にオススメです！

水菜とエノキのシャキシャキが美味しい！簡単にすぐ出来る一品です。

いつもの水菜と油揚げの煮浸しに鶏モモ肉を加えてボリュームアップを図ってみました。

お魚の付け合わせに作りました。

こんがり焼いてさくさく香ばしい油揚げに、しゃきしゃき水菜が合います。ピリッと柚子胡椒を添えてどうぞ。

「もう一品ほしいなー」という時にオススメ！カンタンにつくれる副菜です^_^

もう一品欲しい時にすぐできて重宝です。

★★★カテゴリ掲載ありがとう★★★とても簡単にできる煮浸しです。