豆腐と長ネギと枝豆のキッシュ

paltan
paltan @cook_40023846

卵を使わないお豆腐のキッシュ風。ごはんにもパンにも合います。
このレシピの生い立ち
マクロビオテックの本をみて、アレンジしました。

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材料

パウンド型一台分
  1. 木綿豆腐 3/4~1丁
  2. 山芋 正味150g
  3. 長ネギ 1/2本
  4. 枝豆 20粒くらい
  5. オリーブオイル 小さじ1
  6. にんにくのみじん切り 小さじ1
  7. くず粉(又は片栗粉 15g
  8. 白味噌 大さじ1強
  9. 塩、こしょう、ナツメ 各少々
  10. とろけるチーズ 適量

作り方

  1. 1

    木綿豆腐はしっかり水切りしておく。山芋は皮をむいてすりおろすか、ビニール袋に入れて叩いておく。豆腐、山芋、白味噌を合わせてフードプロセッサーでなめらかなペースト状にしておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて香りが出たら、薄切りにした長ネギを加えて、しんなりするまでいためる。塩茹でした枝豆を加えてさっといためて、塩コショウ、ナツメグで味を整える。

  3. 3

    ①と②、とろけるチーズ
    を混ぜ合わせて、ペーパーを敷いた型に流しいれて、180度のオーブンで30分焼き、取り出して表面にとろけるチーズをまんべんなくのせてさらに10分ほど焼く。

コツ・ポイント

チーズは加えなくてもOKだけど、入れたほうが美味しいと思います。チーズの種類は、溶けるタイプならなんでもOKです。パルメザンチーズを使えばもっと美味しいと思います。

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レシピ作者

paltan
paltan @cook_40023846
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お料理関係のお仕事と育児に奮闘しながら、体にやさしいお料理、パン、お菓子作りを楽しんでます♪※お仕事初めてから全然更新できてませんが、ぼちぼちやっていきまーす。
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