みつばと油揚げの卵とじ
taisho0805 @cook_40035184
めんつゆに放り込むだけの簡単レシピ。
お安く一品できて、家計にもうれしいｖ
このレシピの生い立ち
みつば２束（25円）、油揚げ2枚（20円）、卵１個（１０円）＝55円の節約レシピです（＾＾；
アプリでひらく作り方
- 1
油揚げは熱湯をまわしかけて、油抜きをする。
-
- 2
みつばは3センチくらいの幅で切る。
-
- 3
鍋に ※ のものを入れて煮立たせる。
-
- 4
一口大に切った油揚げをお鍋に入れる。
-
- 5
油揚げに火が通ったら、三つ葉をくわえ、すぐに溶き卵を上からまわしかける。
-
- 6
そのままふたをして中火にかけ、卵が半熟に固まったらできあがり。
-
コツ・ポイント
三つ葉を入れたら、すぐに溶き卵を加えてください。
みつばはすぐにクタクタになってしまいます。
卵はお好きな固さでどうぞ。
似たレシピ
新玉ねぎとミツバの卵とじ
麺つゆで簡単にできます。
豚肉と三つ葉のたまごとじ♫
豚肉の旨味とみつばの香りが～♪麺つゆでさっと簡単に（＾−＾）
三つ葉とたけのこの卵とじ
三つ葉とタケノコを卵でとじてみました。めんつゆを使うから簡単♪
さつま揚げと三つ葉の玉子とじ
たっぷりの三つ葉と天かすで、めんつゆを使ってあっという間にできる一品です。ご飯に乗せ「なんちゃってかつ丼」風に。
えのきと油揚げの卵とじ
安価な材料で簡単に作ります、ちょっと一品にちょうど良いと思います
簡単おつまみ 小松菜と油揚げの卵とじ
やっと小松菜が安くなってきてくれたのでおつまみおかずにお手軽レシピです
きのこと厚揚げと三つ葉のほっこり卵とじ
安価でボリュームがあってご飯に合う簡単副菜♪一品足りない時の我が家のお助けメニューです
大根の葉と油揚げのたまごとじ
味つけはめんつゆだけ！だから、失敗がありません(^ ^)
のらぼうなと油揚げの卵とじ
季節限定の味♡あと一品という時に(*^^)v
蜜柑の庭 
かぶと油揚げの卵とじ
たまごと具材があれば簡単に作れる卵とじシリーズ第一弾です。第二弾 白菜と豚肉のチーズ卵とじ レシピID:20327777
小松菜と油揚げの卵とじ
副菜に簡単一品。小松菜の苦味が残るので大人向けです。
麩と三つ葉の卵とじ(麺つゆ使用)
麺つゆ使ったすぐに出来る卵とじです。お麩と三つ葉で優しい味になりました。
副菜･お弁当に。しめじと油揚げの卵とじ
たっぷりのしめじも火を通すとかさが減ります。油揚げと一緒に甘辛く煮て卵でとじれば出来上がり♪安くて簡単な一品をどうぞ☆
たけのこの卵とじ
たけのこと鶏肉の卵とじです。味付けはめんつゆで簡単に。 三つ葉の香りとたけのこの歯ごたえがおいしい一品です。
麺つゆで簡単に＊三つ葉のふんわり卵とじ＊
上品で香り高い三つ葉が主役だから、麺つゆだけのシンプルな味付けで本格的な味わいに仕上がります＊ご飯に合う和食おかずです。
三つ葉の卵とじ
天然の三つ葉は香りが違います！！もちろんｽｰﾊﾟｰなどで売ってる三つ葉でもＯＫΣd(ゝ∀･)ご飯にもお酒にも合いますよ～
✿油揚げ丼（油揚げの卵とじ）
✿お肉の代わりに油揚げ！！簡単ヘルシー丼のできあがり♪肉厚の油揚げを焼いたので噛みごたえもありました。
小松菜と油揚げの卵とじ
簡単レシピです！10分もあれば完成です(*^o^*)
簡単昼食 チンゲン菜と油揚げの卵とじ丼
最近やっと青菜が安くなってきてくれたので、チンゲン菜を使ったお手軽レシピです
油揚げの卵とじ
お家にあるもので、ささっと一品メニューです
簡単☆みつばが主役！卵とじ
脇役になりがちなみつばを主役にたっぷり食べられるレシピです。みつばの香りがたまりません♪
豚肉と三つ葉の卵とじ
余っている三つ葉ありませんか〜？簡単なので良かったら試してみて下さい(*^◯^*)
めんつゆで簡単！厚揚げの卵とじ
めんつゆで簡単に一品できちゃいます！
三つ葉の卵とじ★☆
三つ葉の香りがとても良いです♪
【めんつゆで】糸みつばの卵とじ
冷蔵庫の残り物であっという間に完成糸みつばはビタミン、ミネラルも豊富
三つ葉卵とじ
三つ葉と卵♪(^ー^)おいしい組み合わせー♪
みつばの卵とじ☆豆腐１丁！
ボリュームあります。
いんげんと油揚げの卵とじ
16/11/28話題入り有難う、甘辛味かいんげんと油揚げに染みて、そこに卵がとろーりまったり絡んで、ご飯が進みます
にらの卵とじ
なにしろ簡単です。めんつゆ使用。
erikobee 
ゴーヤと油揚げの卵とじ
ゴーヤの苦味が油揚げと卵のやさしさとよく合う簡単レシピです。
かちみに その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17483392
