作り方
- 1
くるみはフライパンで乾煎りし、すり鉢ですりつぶす。砂糖、しょうゆを加え、よくすり混ぜる。(コツ参照)
- 2
ほうれん草は塩少々を入れた熱湯でさっと茹で、冷水にとって冷ます。3~4センチの長さに切り、固く水気を絞る。
- 3
ほうれん草を1で和える。器に盛って、出来上がり。
コツ・ポイント
くるみは、油がにじむまで、すり鉢でよくすりつぶすと、コクのある和え物になります。粒が残るくらいにすると、コリコリしたくるみの食感が楽しめます。どちらでも、お好みでどうぞ♪
似たレシピ

ほうれん草とひじきのクルミ和え
少しの手間で和え物がグレードアップ。クルミの食感がアクセント。


ほうれん草のクルミ和え♪
ほうれん草をクルミで和えました!クルミの風味がいいほうれん草の和えものです♪


ほうれん草クルミ和え
荒めに砕いたクルミの食感がいいですよ♪


ほうれん草と人参のたっぷりくるみ和え
香ばしい胡桃の香りと触感で美味しく食べられる和え物です。


✿ほうれん草のくるみ和え✿
胡桃の香ばしい食感が美味しい!素材を生かした優しい味♪ 栄養価も高く簡単です。お弁当や作り置きにも。


小松菜のくるみ和え
ほんのり甘い和え物です!くるみの食感がたまりません♩


ほうれん草の胡麻くるみ和え。
胡桃の食感が嬉しい胡麻和え。甘めの味付け。お弁当おかずにも◎ 19.08.15 話題入り感謝☺️✨


ほうれん草にんじん♪くるみ和え
くるみの食感と白だしの優しい味が美味しい♪ほうれん草にんじんのくるみ和え


かぼちゃのくるみ和え
胡桃のつぶつぶ食感と風味が南瓜と絡んで相性もよい和えものです。


☆りっぱないんげんのくるみ和え☆
くるみのこりこり食感を残してすり鉢ですってみました♪お弁当にも(^_-)-☆


りんごとレタスのくるみ和え
甘酸っぱいジューシーなリンゴとくるみのコリコリ感が楽しい和え物♪レタス以外にセロリや春菊などの香草でも美味しくできます。


ほうれん草のくるみ和え
ゴマじゃなくくるみで和えて


ほうれん草と糸こんにゃくのくるみ和え
くるみの香ばしい風味をたっぷり。ほうれん草とこんにゃくを胡桃衣でいただきましょ!!


ほうれん草・人参のくるみ和え♪
胡桃の里のほうれん草の胡桃和え♪♪


甘長唐辛子かつおくるみ和え
くるみの食感も楽しめる!ちょっと不思議な和え物はいかが?


青菜のクルミ和え
2022年8月12日話題入り♬クルミの食感が楽しめる優しい味の和え物です。


ほうれん草のくるみ和え
こうばしいくるみの香りが食欲をそそります。


ほうれん草のゴマくるみ和え
ほうれん草の胡麻和えにくるみを足して栄養価アップ


いんげんのくるみ和え
くるみの食感が美味しい〜♡


ほうれん草のくるみ和え
定番小鉢。どこかの料亭にもありそう。くるみ美味しい。


ほうれん草の簡単くるみ和え
胡桃を炒って砕いて和えるだけ♪いつもの胡麻和えから目先を変えて召し上がれ


ほうれん草のごまくるみ和え
いつものごま和えも、くるみを加えるとおいしさアップになります。by春日部市保健センター管理栄養士


ほうれん草のくるみ和え
お砂糖やみりんの代わりに、玄米甘酒をたらり。くるみのコクに、玄米甘酒ならではの深みのある甘みが加わります。


ほうれん草の蜂蜜くるみ和え
ふわっと香る蜂蜜にくるみで香ばしさをプラスしました。


MCTオイルとほうれん草のクルミ和え
クルミの香ばしい風味が食感のアクセント。あと一品ヘルシーな副菜をプラスしたい時や、お弁当のおかずにもぴったり。


ブロッコリーのくるみ和え
ちょっと珍しいくるみ和え。グレープシードオイルはオリーブ油に変えても♪♪こりこり食感がいいです。


【今日の一品】ほうれん草の蜂蜜くるみ和え
ごまあえのゴマを他のナッツに変えると、食感も変わってバリエーションが増えますよ♪(*^^*)


栄養満点♡*ほうれん草のクルミ和え
クルミがアクセントになって、とても美味しい1品です♡クルミと亜麻仁オイルのオメガ3でタッグで身体に良いレシピになりました


レンジで簡単!ほうれん草のくるみ和え
ほうれん草はレンジ加熱で簡単!くるみの香ばしい甘さが美味しい♡あと一品の副菜やお弁当に◎


簡単あと一品!小松菜としめじのクルミ和え
茹でた小松菜と料理酒、だし醤油で煮たしめじを、すり鉢ですったくるみと粗く食感を残したくるみと砂糖を合わせた和え物です♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17483777