低カロリ余ったおさしみマグロの竜田揚げ風

安くておいしい。みんな大好き。
このレシピの生い立ち
スーパーで安くなったマグロのブロックをソフトな竜田揚げ風にします。ぶつ切りでもいいのですが大き目カットのものがいいです。オーブントースターでなくても、普通に油で揚げてもいいです。下味に油を少し入れてるので、油が少ない炒め揚げでも大丈夫です。