鮪の血合いのあっさり煮

幽 @cook_40023809
スーパーで安ーい鮪の血合いが更におつとめ品に! 即購入(^^)
このレシピの生い立ち
スーパーで鮪の血合いを見ると必ず買ってしまいます。いつもは揚げるか焼くかなのですが、現在「1週間脂肪燃焼ダイエット」を実施中… 油厳禁なので煮てみました。
作り方
- 1
醤油・お酒・みりんを琺瑯のお鍋でまぜておく。生姜は薄切りにしてお鍋へ、鮪は一口大に削ぎ切り、お鍋に並べていれる。
- 2
キッチンペーパーなどで落し蓋をし、強火にし、沸騰したら中火にする。
- 3
鮪に火が通ったら、お好みでお葱をいれ蓋をして余熱でむらして出来上がりです。
コツ・ポイント
母の魚の煮付けのタレ(醤油:お酒:みりん=1:1:1 お好みでお酒多目)でつくってみました。鮪の量によってはタレの量を調整してください。私は今回ズボラしてお水を少々足しました(^^;
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