アプリでひらく作り方
- 1
あさりのむき身はさっと湯通ししておく。
- 2
ほうれん草は根を取り去り、3cm長さに切り、ニンジンは千切りに、しめじはいしづきを取り去り小房に分け、それぞれ熱湯にくぐらせ、冷水に取り水気を絞っておく。
- 3
ボウルにだし汁、醤油、塩を入れて混ぜ合わせ、材料とすりごまと共に和える。
コツ・ポイント
あさりはむき身を使用しましたが、殻つきのあさりを酒蒸しにして使用してもより旨みがありおいしくいただけます。
リアクション
似たレシピ
ほうれんそうのごま和え
簡単な和え物です。
ほうれん草の胡麻和え
ごまとかつお節の風味がおいしい和えものです！
白菜とアサリと人参の胡麻和え
冷凍アサリの剥き身で秋にお薦めの和え物を～♪
ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草とごまと味醂、醤油のバランス良く出てる和えもの。
ほうれん草のゴマ和え
ほんのり甘いほうれん草の和えもの
ほうれん草のごま和え
ごまのやさしい味でたくさん野菜を食べましょう
桜海老ときのこのゴマ和え【作りおき】
桜海老とすりゴマが香ばしくて、こく旨〜♪素材の味を引き立てた和え物です。
ほうれん草と人参と塩昆布の胡麻和え
ほうれん草に人参、塩昆布を合わせた彩りも綺麗な和え物です。
サッと出来るほうれん草としめじのごま和え
だし醤油でサッと出来る簡単和え物です。
ほうれん草のごま和え
甘しょっぱい和え物。ほうれん草が苦手だった子どもの頃、これは好きで食べられました(*^^*)
ほうれん草のごま和え
栄養価の高いほうれん草を使ったお惣菜。簡単に作れるレシピです。
ほうれん草としめじのゴマ和え
こごぞのもう1品！1人分の塩分:0.4g 52kcalだよ(^_^)/
よしモン 
ほうれん草の胡麻和え
家庭菜園で育てたほうれん草を使用しました。一番だしがほうれん草の美味しさを引き立てます♪
rumitte 
砂糖不使用☆ほうれん草の胡麻和え物
素材の味を活かした砂糖不使用のヘルシーな和え物です。
ほうれん草のごまあえ
普通のごまあえです
ゆんゆんママ2010 
ほうれん草のごま和え
ほうれんそうはあえものたくさんありますね。いろいろおいしい☆★☆★
ほうれん草とえのきの胡麻和え
定番の和え物にえのきをプラス！ダイエット効果も期待出来そうです♬
ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草の胡麻和え、程よい甘さにすりごまの香ばしさが食欲をそそります。出汁はほんだしを使う場合水150ccに1gの量です。にゃんとデリシャスは安くて美味しいを追求します。
ほうれん草ともやしの胡麻和え
ゴマとほうれん草の相性って抜群ですよね！簡単に和え物を作ってみました。普段のおかずやお弁当にどうぞ。
ほうれん草のごま和え
簡単にできるので、お弁当や夜ご飯の1品におすすめです！
ほうれん草のごま和え
ほうれん草で鉄分を！
ホウレン草とキノコのゴマ和え
彩り良く、甘めのゴマ和えです。ホウレン草だけじゃなく、コレステロールに良いとされている、舞茸を使いました♪
凍り豆腐の胡麻和え
いつもの凍り豆腐の煮物をアレンジして食べてみませんか？ 栄養たっぷりで優しいお味の和え物です♪
お母さんの味♡ほうれん草の胡麻和え
実家に帰るとなんとなく食べたくなる…お母さんの懐かしい味の和え物です。
ほうれん草ごま和え
子どもも もりもり食べてくれます！私はミンチ丼にのせてます。おすすめです！
法蓮草とアサリのごまあえ
アサリの酒蒸しを法蓮草とごまあえしたヤツですダイエット飯です
ほうれん草のごまあえ
ほうれん草には鉄の吸収を助けるビタミンＣがたっぷり！鉄が豊富な胡麻と合わせた、貧血予防に効果的な一品
ほうれん草のごまあえ
茹でたほうれんそうにごまを混ぜるだけ
ほうれん草のごま和え
もやしでボリュームアップ！の節約ごま和えです。 にんじんやこんにゃくを入れてボリュームを出すこともできます。
簡単‼ほうれん草とニンジンのごま和え
ニンジンも入れて栄養満点のごま和えなんです♪
＊ままさん＊ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17520676
