銀杏とれんこんのおかゆ

美容と健康にバッチリのおかゆです。
銀杏、レンコン、くこの実を使った体にやさしいメニューです。
このレシピの生い立ち
銀杏は乾燥によるかゆみに良く、冷えからくる下半身のむくみにも効果が期待できます。
レンコンは消化を助け、クコの実は疲れ目に良い食べ物です。青しそは体を温めてくれるので寒気からくる風邪のときに食べると良いです。