レンジで簡単　レタスとツナの和え物

mokomokomo's cooksnap of when they made レンジで簡単　レタスとツナの和え物.
かぢゅ♥'s cooksnap of when they made レンジで簡単　レタスとツナの和え物.
あおいひめ
あおいひめ @cook_40045878

レンジで簡単にできちゃいます。生のレタスが苦手な人にもオススメ。うちの子もこれを作るとメチャメチャ食べてくれます。
このレシピの生い立ち
子供たちにレタスをたくさん食べてほしかったので。

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材料

  1. レタス ３００グラム
  2. ツナ缶 一缶
  3. もみのり お好きなだけ
  4. 白ゴマ お好きなだけ
  5. ○醤油 大匙１
  6. ○ごま油 小匙１

作り方

  1. 1

    レタスを適当な大きさにちぎって耐熱容器に入れ、電子レンジで２分加熱します。（うちのは９００Ｗで２分ぐらい）
    加熱のしすぎには注意しましょう。

  2. 2

    ある程度やわらかくなったら水にとり色止めをしましょう。

  3. 3

    水気を切り、ツナ・白ゴマ・○印の調味料を混ぜ合わせます。

  4. 4

    お好みでのりをかけて出来上がり。
    もう一品ほしいときやお酒のおつまみにもどうぞ。

コツ・ポイント

レタスを加熱するときは様子を見ながらやってくださいね。
１分たったら一度出してみてください。
加熱しすぎるとレタスの色が汚くなってしまいますので、
気をつけてくださいね。

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レシピ作者

あおいひめ
あおいひめ @cook_40045878
に公開
３児の子供の母です。 いろんなお料理を目で見て楽しんで、また作って楽しんで、食べて楽しんでいます。 作ることも食べる事も大好きです。（片付けは苦手ですが(;^_^A ）節約料理に燃えています。安くて美味しい節約料理を考え中です(p*´∀`q笑)
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