大根と厚揚げのにんにく味噌炒め!

ななはんのおだいどこ
ななはんのおだいどこ @cook_40054543

根野菜と厚揚げのピリ辛にんにく味噌で炒めた食べごたえのあるおかずです!
このレシピの生い立ち
にんにく味噌の甘辛さが大根に絡み、ふろふき大根見たいで美味しいかなぁ~と作ってみました!

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材料

2人分
  1. 大根 1/4本
  2. レンコン 5㌢
  3. にんじん 1/3本
  4. ごぼう 10㌢
  5. いんげん 2本
  6. たけのこ 1/4位
  7. 厚揚げ 150gの物1枚
  8. にんにく 1かけ
  9. ◎味噌 大さじ2~3
  10. ◎砂糖 大さじ2~3
  11. ◎みりん 大さじ1
  12. コチュジャン 小さじ1
  13. お湯 大さじ2~3
  14. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    大根は、皮をむき食べやすいイチョウ切りにする。にんじんは乱切り~レンコンは皮をむき輪切りにして酢水につける。

  2. 2

    ごぼうは皮を削ぎ、斜め切りにして、酢水につける。全部の材料をレンジで加熱して柔らかくする!厚揚げを7㍉厚さにカットする!

  3. 3

    カットした厚揚げにさっとお湯をかけ、油を抜く。鍋にごま油を入れにんにくをこんがり香りが出るまで炒める!

  4. 4

    材料を全部入れて炒めます。調味料◎をお湯で溶き、材料に絡めながら炒め煮します!皿に盛りつけ出来上がり!

コツ・ポイント

材料をレンジで柔らかくしておくのですぐに出来ます!にんにくをよく香りが出るまで炒める事です!

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レシピ作者

ななはんのおだいどこ
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60代の主婦です。つくれぽありがとうございます。どの方のつくれぽも、本当に私の励みになってます!シニア世代向けのお料理を投稿していきたいと思ってます
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