本格的:濃厚トマト味の半熟卵オムライス

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

激ウマです。
このレシピの生い立ち
ある材料で。

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材料

1人分
  1. ご飯 茶碗1杯
  2. 玉葱 1/4個
  3. 鶏肉 100グラム
  4. 0.5グラム
  5. 胡椒 0.5グラム
  6. 調味料
  7. トマトペースト 大さじ1
  8. ケチャップ 小さじ1
  9. 粉チーズ 小さじ1
  10. 白ワイン 小さじ1
  11. おろしにんにく 小さじ1/2
  12. マヨネーズ 小さじ1/2
  13. 中濃ソース 小さじ1/3
  14. オイスターソース 小さじ1/3
  15. 昆布 小さじ1/4
  16. 胡椒 0.5グラム
  17. 卵焼き部分
  18. 2個
  19. 牛乳 大さじ1
  20. マヨネーズ 大さじ1
  21. 生クリーム 小さじ1
  22. 粉チーズ 小さじ1
  23. 0.3グラム
  24. 炒め用
  25. ご飯用バター 大さじ1
  26. 卵用バター 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉葱をみじん切りにする。鶏肉を一口大に切り、塩と胡椒をもみこむ。

  2. 2

    フライパンに、バターを熱し玉葱を炒め、鶏肉を入れて炒める。

  3. 3

    調味料の材料を入れて炒め、できればいったん火を止めて冷やし、味を浸透させる。

  4. 4

    ご飯を入れて炒め、器に盛る。

  5. 5

    フライパンにバターを熱し、強火と中火の中間で、卵の材料を混ぜたものを入れ、箸でかきまぜ、半熟のうちに火を止める。

  6. 6

    4を3つ折りにして、3の上に乗せて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。

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レシピ作者

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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