ナスと鶏肉の韓国風はさみ焼き♪

にけ☆★
にけ☆★ @cook_40045367

鶏肉を使っていますが、豚でも牛でも美味しくできます♪
ピリッと辛いちょっとだけ韓国風のはさみ焼きを召し上がれ(o´∀`)
このレシピの生い立ち
大好きなナス!
色んなレシピがあるけれど、たまにはこんなのも良いんじゃないかなぁと、少しピリ辛のはさみ焼きを作ってみました♪

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材料

4人分
  1. ナス 3本
  2. 鶏むね肉 又は ミンチ 1枚(300g位)
  3. 大さじ2
  4. 塩コショウ 少々
  5. ●醤油 大さじ3
  6. ●豆板醤 小さじ2
  7. ●一味唐辛子 少々
  8. コチュジャン 小さじ1
  9. ●みりん 大さじ2
  10. 万能ねぎ(小口切り) お好きな量
  11. 片栗粉 適量
  12. 適量

作り方

  1. 1

    *ナスは3cm幅に切り、水にさらす。
    *●は混ぜておく。

  2. 2

    鶏肉は小さく切り、酒・塩コショウと一緒にフードプロセッサーにかける。(ミンチの場合はボウルの中で混ぜておく。)

  3. 3

    水気を切ったナスに
    先程のミンチをはさみ、まわりに片栗粉をつける。
    余分な粉は落とす。

  4. 4

    熱したフライパンに多めの油を引き、片面ずつナスを焼く。
    両面に軽く焼き色がついたら蓋をして弱火〜中火でじっくり焼く。

  5. 5

    ミンチに火が通ったらお皿に盛って、●をかけたら出来上がり♪

コツ・ポイント

辛いのが苦手な方は豆板醤の量を調節して見て下さい(*´ェ`*)

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レシピ作者

にけ☆★
にけ☆★ @cook_40045367
に公開
7歳息子、9歳娘のママです♪健康でヘルシーな食事を目指して日々勉強中!
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