オクラとささみのカレー炒め

sakachi
sakachi @cook_40061908

オクラ1袋だけだったので副菜になりましたが、量を増やせば、しっかり主菜になる美味しさです。
このレシピの生い立ち
冷凍庫に常にささみがあるので、一袋だけあったオクラをアレンジしました(^^)/

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材料

4人分
  1. オクラ 1袋
  2. ささみ 2本
  3. カレー粉 適宜

作り方

  1. 1

    オクラはヘタを切り、軽く板刷りして斜め半分に切る。
    ささみは削ぎ切りに。

  2. 2

    フライパンでささみに塩をして炒め、火が通ったらオクラも加え炒める。
    ざっと火が通ったら、仕上げにカレー粉を加え混ぜ、火をとめる。

コツ・ポイント

オクラを加えたら火を通しすぎない方が、食感が心地よいです。

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レシピ作者

sakachi
sakachi @cook_40061908
に公開
ひとり増えて二女一男のワーキングママ。『お母さんが家族に日々季節用意したい、心と体が寛かになるごはんとおやつ』をコンセプトに、2018年カフェopenを目標に少しずつ活動しています。Facebookページに日々の料理をupしています。是非覗いてみてください(*^^*)『母カフェ*HAHA CAFE*pre*』https://www.facebook.com/hahacafechiko/
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