簡単♩オクラのカレー炒め
maity0427 @cook_40093753
茹でて食べるのが普通ですが、オクラは焼いても美味しい＼(^o^)／
このレシピの生い立ち
夏はやっぱり辛いものが食べたくて♩
アプリでひらく作り方
- 1
オクラをまな板に置き、塩(分量外)をかけて上下に転がし毛を抜いたあと、水洗いします。
-
- 2
オクラのヘタを取って半分に切ります。
-
- 3
油をひかずに中の面を下にして素焼きします。
-
- 4
焼き色が付いたらひっくり返しして分量の調味料をかけて炒めて火がとおったら出来上がり＼(^o^)／
-
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
茄子とオクラのカレー炒め
オクラは炒めても美味しい！茹でるイメージしかない方もぜひお試しください。
フラッス 
オクラのマヨカレー炒め
オクラをよりシャキシャキと味わいたい時は，茹でずにいきなり炒めると良いです。
オクラと豚こまのカレー炒め
炒めるとオクラはたくさん食べることができます。一人一袋くらいあっという間です。
古川三等兵 
オクラとちくわのカレー炒め
オクラを使ったヘルシーレシピです☆簡単にできちゃいますよ♪【旬食べる Miyazaki 平日食堂】
オクラと鶏肉のカレー炒め
オクラ安かった。
オクラとかぼちゃのカレー炒め
ピリッとスパイシーなオクラの変わり炒め♪
オクラの消費に☆オクラのカレー炒め
体にいいオクラを洋風にピリッと炒めてみました
☺簡単♪オクラとエリンギのカレー炒め☺
カレー風味のスパイシーなオクラとエリンギの炒め物です。簡単に作れるので、もう一品ほしい時やお弁当のおかずにも♡
おくらとベーコンのカレー炒め
副菜やお弁当のおかずにおすすめのおくら炒めです。カレー粉でスパイシーなのでおつまみにも合います。
オクラとささみのカレー炒め
オクラ１袋だけだったので副菜になりましたが、量を増やせば、しっかり主菜になる美味しさです。
カレー香る☆オクラのオイスターカレー炒め
オクラの消費にカレー炒めはいかがですか？お弁当やおつまみにもピッタリ！
オクラのカレー炒め★５分で出来る★
オクラとカレーってとっても、あいます★ご飯の一品に最適です★すぐに出来るから、おススメですよ★ビールにも最適★
【農家のレシピ】オクラと豚肉のカレー炒め
炒めたオクラは美味しいんですよ。特にカレーとの相性は抜群です。味が染みた豚こま肉とオクラと一緒に食べればやみつきです★
オクラとじゃがいものカレー炒め
カレー粉やチーズの風味がオクラの食感を高めます。お弁当の一品に、おかずのあと一品に、ビールにもgoodです。
簡単レンコンとオクラのカレー炒め
オクラとレンコン子供の好きなカレー味で食欲増進
オクラと豚肉のマヨカレー炒め
豚肉と旬のオクラ カレー風味でご飯もすすみます!
オクラのカレー炒め「ビンディマサラ」
「ビンディマサラ」というオクラをカレー粉で炒めたインド料理を作りました♪
オクラとウインナーのカレー炒め
オクラ固めとカレー味が美味しい一品です。
オクラとベーコンのカレー炒め
オクラとカレーはよく合いますね。ビールのお供や、副菜を少しボリュームアップしたい時にどうぞ。
bbbetty 
オクラのカラフルカレー炒め
旬のオクラを使った、夏にピッタリのカレー味の1品です！パプリカの赤とカレー粉の黄色も加えて、彩り豊かに（´∀｀）b
オクラ・トマト・ジャガイモのカレー炒め
オクラやトマト・じゃがいもといった、冷蔵庫にあるものを、カレー粉で炒めました。予想以上においしいです♪
スパイシーで低糖質！オクラのカレー炒め
あっという間に出来ちゃうオクラのおつまみ。夏はスパイシーなものが食べたくなる！という方におすすめ◎
オクラとエビのカレー炒め
さっさと１品。カレー味が食欲をそそります★夏にぴったりな炒めもの♬お弁当にもオクラが苦手でも食べやすい簡単炒め(^^)
簡単おつまみ！おくらとコーンのカレー炒め
決め手はにんにく醤油！冷凍のおくらとコーンで美味しく簡単なおつまみができますよ。お弁当のおかずにも♪
オクラのカレー炒め
お弁当や箸休めに！
オクラとちくわのカレー炒め
夏休みのお昼ごはんに♪
✽オクラのカレー炒め✽
大好きなカレー味とネバネバ♪あっという間になくなっちゃう❤
オクラのカレー炒め
味濃い目でご飯がすすむっ！今回は明日のお弁当に入れるために倍量で作りました。
＠ひぃ＠ 
オクラと豚肉の塩麹カレー炒め
カレー風味で食欲増進！！ちょっピリッエスニック風オクラ炒め～豚肉はレモン汁を揉みこんで柔らかく仕上げます
☆おくら＆じゃがいものカレー炒め☆
簡単♪美味しい♪食欲がわいてくるおかずです♪
ぷっくりｔｍｋ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17885057
