簡単 いんげんと人参の胡麻和え✿
きぐちゃんち @cook_40045070
茹でて、和えるだけ。少し甘めなごまだれが子供にも人気です♪
人参も入れて彩りよく❤
このレシピの生い立ち
人参が少し余っていたので、胡麻和えを作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
人参は千切り、いんげんは端を切り落とす。
-
- 2
鍋に湯を沸かし、塩（分量外）を一つまみ入れたら人参といんげんを茹でる。
-
- 3
茹でたら、ザルにあげておく。
-
- 4
ボールに★を入れ混ぜておく。
-
- 5
いんげんを半分に切って４と和えてできあがり。
-
- 6
器に盛って好みでいりごまをのせる。
-
コツ・ポイント
茹でて和えるだけなのでコツはないです。すり胡麻でもいいと思いますが、私は練りごまがすきです。
リアクション
似たレシピ
簡単♪人参とキャベツのごま和え
たっぷりの人参とキャベツで栄養満点です！子ども向けに少し甘めに作りました。
人参とインゲンのゴマ和え
少し甘めです。なべ1つ、タッパ1つあれば出来ます(^^)v
るみんみん 
いんげんのごま和え
子どもが好きそうな甘めの味にしました
いんげんとニンジンの胡麻和え
少し甘めだけど、大人も子どもも好きな味かな！？お弁当のすき間にちょこっと、どうでしょうか？？
いんげんとにんじんのごま和え
いつものいんげんのごま和えに人参を加えて、カサ増し&栄養増し&彩り増し！甘めの味付けです。
かっぱの親分 
簡単！モロッコインゲンと人参の胡麻和え
モロッコインゲンに彩りで人参を少し加えた 彩りの良い胡麻和えです！お弁当にも！
インゲン胡麻和え
子供も食べやすい甘めの胡麻和えです人参 ササミをたしても美味しいですお弁当にも◎
人参とインゲンのゴマ和え
彩りもよく、食感も楽しいゴマ和えになりました♪あともう一品！！って時に活躍してくれますよ～☆
sho1231 
人参といんげんの胡麻和え
人参といんげんを使った彩りの良い一品。お弁当のおかずにもオススメです☆
ほうれん草とにんじんの胡麻和え
子どもが食べやすいように少し甘めの胡麻和えです。にんじんがあると彩りがきれいに。
子供も大好き簡単人参の胡麻和え
甘めなので、人参嫌いな子供もパクパク！
茹でるだけ！いんげんと人参の胡麻和え
茹でて、和えるだけでさっと完成。あと一品足りない時に。
♪いんげんのゴマあえ♪
茹でてあえるだけ～。
人参＆いんげんの胡麻和え♡
だしの素の風味がＧＯＯＤ☆茹でてあえるだけで簡単です。
さやいんげんと人参のゴマ和え(^q^)☺
さやいんげんと人参をレンジ加熱して白すりゴマと塩と砂糖で和えるだけの簡単レシピです❗彩りもよいのでお弁当やあと一品に☺⛄
簡単 いんげんのごま和え
超簡単！茹でる！あえる！以上！笑
いんげんとにんじんのごま和え
2018.8.16話題入り♪ありがとうございます✨甘めの味付けです。本だしを少し入れる事で、味がしまります♪
さやいんげんと人参のごま和え
さやいんげんと人参の彩りがきれいな一品です。
いんげんと人参のゴマ和え
いんげん一袋のゴマ和えを人参でボリュームアップ。茹でるのではなく蒸し煮にするのでビタミンの損失を抑えました。じっくり蒸した人参は甘いので味付けはしょうゆだけで十分。
Ichihuku 
栄養逃さない！超簡単いんげんの胡麻和え＊
6月にかけて旬になるいんげんを、にんじんを加えて彩りのいい胡麻和えにしました！やや甘めの胡麻和えです♪
簡単美味♪いんげんと玉ねぎのごま和え
茹でた野菜に和えるだけ！玉ねぎが甘〜い♡いんげんもたっぷり食べられます。お弁当にも♡
インゲンと人参の胡麻和え♫お弁当に☆
人参でカサ増し＆彩り良く♫お弁当の作り置きおかず♫冷凍保存☆
いんげんごま和え
弁当の一品に。いんげんは胡麻和え。茹でて和えるだけ。
いんげんの胡麻和え
子どもが大好きレシピ
インゲン＆にんじんの胡麻和え
優しい母の味♪いつもの胡麻和えに、ニンジンもプラスして、 彩り＆栄養ＵＰ↑↑とっても簡単、すぐできます。
にんじんといんげんの胡麻和え＊常備菜
★★人気検索TOP10、話題入り★★彩りが綺麗な常備菜♫小分けにして冷凍すればお弁当のおかずに◎
楽ちんママのレシピ 
いんげんの胡麻和え
甘めで子供も食べます！
ななかずママ♡ 
インゲンとにんじんの胡麻和え
インゲンとにんじんも胡麻和えでおかずになります
にんじんとインゲンの麺つゆ胡麻あえ
にんじんとインゲン、しいたけの麺つゆ胡麻和えです。にんじんはピーラーで薄く削っているので時短メニュー！彩りもキレイな一品
いんげんの胡麻和え
香りのよいすったごまに練りごまを加えることでコクUP☆
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17614900
