簡単手羽先と大根の煮付け

ききちゃん33
ききちゃん33 @cook_40027968

めんつゆで簡単に煮てみました~。
このレシピの生い立ち
手羽先は揚げ物に使いがちな我が家ですが、脂肪の取りすぎを減らすために、揚げないで煮てみました。

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材料

二人分
  1. 手羽先 8本
  2. 大根 1/2本
  3. めんつゆ お好きな量で
  4. 小ネギ 適量
  5. ニンニク・ショウガ 1かけ
  6. 少々
  7. ごま油 少々
  8. だし汁 適量
  9. だし昆布 適量

作り方

  1. 1

    ビニール袋に塩、刻んだニンニク、ショウガ、手羽先を入れよくなじませます。フライパンにごま油を熱し、皮の方から焼き色を付けます。

  2. 2

    大根を厚さ2cm程の半月切りにし、面取りをします。だし汁とだし昆布で約20分程煮ます。

  3. 3

    大きな鍋に1と2を入れ、お好きな濃さのめんつゆをひたひたになるくらい入れ、煮込みます。鶏肉にしっかり火が通るくらい煮たらできあがり。器に盛り、小ネギを散らします。

コツ・ポイント

特に難しいことはありません(*^_^*)煮付けた最後にお酢を回し入れさっぱり煮にしても美味しいです。お酢を入れない場合、食べ終わって残った煮汁は、スープに使えます。コラーゲンがいっぱいです。薄めてキャベツ、椎茸、ネギ、にんじんなど入れて野菜スープにすると美味しいです。

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レシピ作者

ききちゃん33
ききちゃん33 @cook_40027968
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猫大好き、天然ぼけなおデブちゃんです。
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