ほうれん草とちくわとしめじの胡麻和え

みきちゃんLove @cook_40114590
ほうれん草の胡麻和えに残り物のちくわとしめじを合わせてみました
このレシピの生い立ち
ほうれん草の胡麻和えは我が家の定番ですが、ちょっと変わった物を入れても美味しく食べられました
作り方
- 1
ほうれん草をレンジかお湯で湯がき、冷水にとり冷ましてからしっかり水気を絞ります。
4センチ位の長さに切ります - 2
ちくわは縦に半分に切ってから横に2ミリ位の薄さに切ります
。しめじは洗ってサッとお湯で湯がきザルにあけ冷まします - 3
1と2をボールに入れ、すりごま、味の素、しょうゆで味を整えて最後にカツオパックを入れて混ぜ合わせたら出来上がりです
コツ・ポイント
いつもの胡麻和えに残り物のちくわとしめじを入れたら美味しかったのです
似たレシピ

ほうれん草と竹輪の胡麻和え
竹輪がアクセントの胡麻和えです。


【 ちくわとほうれん草のごまあえ 〗
いつものほうれん草のごまあえにちくわを入れてボリュームアップ♪ちくわから魚介の旨さも加わって美味しさもアップします。


ほうれん草と竹輪の胡麻あえ☆
ほうれん草の胡麻あえに竹輪を足してボリュームアップ子供たち曰く【無限に食べられる!】らしい♪


ほうれん草と ちくわの胡麻和え
胡麻和えは すきなので ちくわと 和えてみました


ほうれんそうとちくわの胡麻和え☆
いつものホウレンソウに、ちくわを加えてくみませんか☆


しめじとほうれん草の胡麻和え◎
いつもの胡麻和えにしめじをプラスで1歳娘もパクパクです♪


ほうれん草のごま和え~♪
今回はちくわを入れてみました♪あま~いごま和え食べ過ぎないように( *´艸)お弁当にもいいですね♪


超簡単!しめじとほうれん草の胡麻和え
定番ほうれん草の胡麻和えにしめじを加えてみました。甘口なのでお子様にもどうぞ!*2012/7/11 話題入り感謝!


ほうれん草とちくわのゴマ和え
お浸しも美味しいけど、ごま和えも大好き♡お弁当にもよく入れてます☆ほうれん草以外の葉物野菜でも(^^)


ほうれん草とちくわの胡麻和え
フライパンでたった3分♪ちくわ入りでボリュームのある胡麻和えを作りました✿


かぼちゃ、ほうれん草、しめじの胡麻和え
ほうれん草の胡麻和えにマッシュかぼちゃをプラス.。.:*♡


ホウレン草とシメジの胡麻和え
定番のホウレン草の胡麻和えに、シメジを入れてみましたら、更に美味しくなりました★


ほうれん草としめじのヨーグルトごま和え
ほうれん草としめじのヨーグルトごま和えです。食物繊維がたっぷり摂れるほうれん草やしめじを、ビヒダスプレーンヨーグルトをあわせた調味料で和えることでおなかがよろこぶ一品に♪たんぱく質やカルシウム、鉄も摂れ、健康的な副菜です。


ほうれん草とちくわのごま和え♡
合わせ調味料と和えるだけ!!簡単ごま和え♡♡万能調味料です♡ほんとにおいしい♡


簡単♪ほうれん草とちくわの胡麻和え
普段のほうれん草の胡麻和えにちくわを入れて嵩増しちくわと胡麻を乾煎りする事で香ばしく仕上げます♪


◎ちくわと、ほうれん草の胡麻和え◎
ちくわの甘みが、醤油味のほうれん草を優しくしてくれて美味しいです!2011.11.12話題入り感謝です!


ほうれん草のごま和え
ほうれん草だけだと寂しいのでちくわを入れました、


ほうれん草の胡麻和え♡
胡麻和えに+炒り卵,ちくわとっても美味しく出来ました♡


超簡単 ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草のおひたしは苦手だけど、胡麻和えだと旨味がでてたべやすいので好きです。


ほうれん草とちくわの胡麻和え
シャキシャキほうれん草とちくわの中華風の胡麻和え☆甘めの味付けで美味しくできました。


レンジで簡単♪ほうれん草しめじの胡麻和え
レンジで簡単に!ほうれん草としめじの胡麻和えができます♪2つをあわせてレンジで蒸せば簡単に下処理できます♪


残念なほうれん草のゆで方☆ごま和え
ほうれん草のごまあえです 家庭菜園のほうれん草を 茹でる時のうちのやり方です


キュウリとちくわの胡麻和え
余りがちな「ちくわ」を使った大人も子供も大好きな胡麻和えです♪


ほうれん草とちくわの胡麻和え
あと一品欲しいときに簡単美味しい胡麻和え♪


レンジで簡単☆ほうれん草のごま和え♪
定番でもあるほうれん草の胡麻和え。今回は、大好きな味の素を使いました。お弁当にもおすすめ。


ほうれん草のゴマ和え
簡単なほうれん草のゴマ和え*


ほうれん草の胡麻和え
我が家のほうれん草のごま和えです!


ほうれん草とちくわとしめじのごま和え
レンジで簡単に作れます♪


ほうれん草の胡麻和え♪
ほうれん草だけではなく、インゲン、菜花など、いろんな胡麻和えに使えます♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18534960