キャベツとささみのゆずマスタード風味

kiki721
kiki721 @cook_40039984

雪の下で甘みを増したキャベツとゆずマスタードの風味が絶妙です。軽く蒸してシャキシャキ感を残したまま甘みを引き出します。
このレシピの生い立ち
冬においしい雪の下キャベツの甘みを生かし、なるべく生に近い食感で食べられるレシピを考えてみました。キャベツが中途半端に残ってしまった時の使い切りにも、おかずにもおつまみにもなって便利です。

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材料

2~3人分
  1. キャベツ 120g
  2. しめじ 30g
  3. 鶏ささみ 1本
  4. ひとつまみ
  5. 大さじ1~
  6. ドレッシング
  7. マスタード 小さじ1/2
  8. ゆず醤油(市販でもよい) 大さじ1
  9. エクストラバージンオリーブオイル 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏ささみは筋を取り塩と酒で下味をつける。キャベツはざく切り、しめじは分ける。ドレッシングの材料をボウルに混ぜておく。

  2. 2

    小鍋に下味ごとささみを入れふたをして 中火にかけて蒸す。途中水分が不足するようなら水を少量足しながら火が通るまで蒸す。

  3. 3

    ささみを取り出し、その鍋にキャベツとしめじを入れ、塩ひとつまみ(分量外)を振ってふたをして中火で蒸す。ささみはほぐす。

  4. 4

    キャベツが少ししんなりしたらささみを戻し入れて全体を混ぜ、熱いうちにボウルに入れてドレッシングと和える。

コツ・ポイント

短時間でさっと蒸すのがポイントです。加熱し過ぎるとささみはかたくなり、キャベツは食感が悪くなります。余熱でも火が通るので、シャキシャキが残るように半生の状態で。市販のゆず醤油は商品によって味が違うので、好みで醤油や砂糖を加減してください。

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レシピ作者

kiki721
kiki721 @cook_40039984
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おいしいもの大好き!手作り大好き!パンとナチュラルおやつとお野菜たっぷりのお食事。今日も愛する夫と娘のため(一番は自分のため?笑)に作りま~す♪
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