千切り根菜と豚肉の香り椀

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

三つ葉とごぼうの香りがきいた上品な汁ものです。
根菜は千切りなので、口当たりがよく、煮えるのも早いです。
このレシピの生い立ち
香りのある野菜が好きなので作りました。

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材料

4人分
  1. 大根 100g
  2. 人参 50g
  3. 白菜 100g
  4. ごぼう 50g
  5. 豚薄切り肉 50g
  6. カップ4
  7. ★しょうゆ 小さじ1
  8. ★塩 小さじ1/2
  9. ★みりん 大さじ1
  10. ★お酒 大さじ1
  11. 三つ葉 1/2袋(1束)

作り方

  1. 1

    大根、人参は千切り、ごぼうは細いささがき、白菜と豚肉は細切りにする。

  2. 2

    お鍋にサラダ油少々を熱して、豚肉、大根、人参、ごぼうをさっと炒める。

  3. 3

    水と、白菜も加え蓋をし、沸騰したら弱火にし、野菜が柔らかくなるまで煮る。(千切りなので早いです)

  4. 4

    ★で味を整え、器に盛り、みつばをのせる。

コツ・ポイント

味つけは薄味ですが、ごぼうと三つ葉の香りがよくきいていてとても美味しいです。
豚肉と野菜から美味しいだしがでるので、だし汁をつかわなくても大丈夫です。
すぐ火がとおるので、忙しい時にも作りやすいです。

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レシピ作者

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
に公開
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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