夏野菜の煮込み★ラタトゥイユ風★

はやみちゃん
はやみちゃん @cook_40034649

た~っぷりの夏野菜を伊藤園「1日分の野菜 ベジタブル100」で煮込みました。すごくマイルドで濃厚で美味しいラタトゥイユです。
このレシピの生い立ち
ラタトゥイユを作ろうと思ったら、トマトが熟していなかったし、トマト缶もきらしていたので、にんじんとトマトたっぷりの「一日分の野菜」を使いました。

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材料

2,3人分
  1. タマネギ 1/3個(75g)
  2. ナス 1本(125g)
  3. ズッキーニ 大1/2本150g
  4. いんげん 4,5本(50g)
  5. ピーマン(緑) 1個(50g)
  6. カラーピーマン(赤・黄) 各1/2個(計50g)
  7. オリーブオイル 大さじ2
  8. にんにく 1/2片
  9. 小さじ1/2
  10. 伊藤園「1日分の野菜 ベジタブル100」 250mlくらい*
  11. 好みで ローズマリー 適宜

作り方

  1. 1

    にんにくはみじん切りにする。たまねぎは2cm角に切る。ナスは1cmの輪切り、ズッキーニは1cm幅の2~4等分、ピーマン(緑・赤・黄)は2cm角に切る。インゲンは筋を取って3,4cm長さに切る。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて炒め、香りが出たらタマネギを加えて炒める。

  3. 3

    タマネギが透き通ってきたら、ナス・ズッキーニ・インゲン・ピーマン(緑・赤・黄)を順に加えながら炒め、塩をふり 全体に油が回りしんなりするまで炒める。

  4. 4

    「1日分の野菜」*とローズマリーを加え、中火で蓋をしないで15分くらい水分がなくなるまで煮る。

  5. 5

    そのままでも美味しいし、オムレツやチキンソテーに添えてもパスタにも美味しいです。密閉容器で冷蔵庫で5,6日は保存できます。

コツ・ポイント

*「1日分の野菜」の量は野菜がひたひたになるくらいの分量です。★野菜の旨味が濃厚なので塩分は控えめにしています。足りなければ最後に味をみて足してください。

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レシピ作者

はやみちゃん
はやみちゃん @cook_40034649
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