【やみつき注意】ニラとツナの和え物

黒狐(クロコ) @cook_40200517
ニラ1束がすぐに食べきれちゃうくらい、やみつきになります。
このレシピの生い立ち
ニラを沢山頂いたので、消費できないかと考えました。
作り方
- 1
ニラを5cmくらいの幅に切る
- 2
ニラをゆがく。1~2分程度(柔らかくなればOK)
- 3
ニラを水切りする。熱いので火傷に注意!
冷ましてからでも大丈夫。 - 4
ボールに水を切ったニラを入れ、そこに油を切ったツナを入れる
- 5
醤油を加えてよく混ぜる
味をみながら醤油を増やしたら、お好みの味になるかと。
コツ・ポイント
ニラの水気をしっかり切るのがポイントです。
似たレシピ

ニラとシーチキンの和え物
あと1品が欲しい時、すぐに作れます。


ニラとツナの和え物
簡単に出来る!付け合わせや副菜に♡ 長ネギの食感が楽しめる、ニラとツナの和え物です(^^)


即席!ニラの和え物
春ですね~(^▽^)栄養満点のニラを食べて元気になりましょう~☆


ニラとツナのサラダ風和え物
ニラとツナがとっても合う!簡単、すぐに出来ます。もう一品欲しいときにも便利♪


ニラとツナの和え物
ニラってエネルギーの代謝を助けるビタミンB1の吸収を高めるんだって♪


簡単! ほうれん草とツナの和え物
とにかく、簡単!!1度食べると、病みつきになりますよ♪


☆ニラとなめ茸の和え物☆
ニラを食べて風邪対策♪


ニラと舞茸の和え物
蒸し暑くなり始めた時期に食べたくなる和え物です!ニラを食べて元気を出したい!


もやしとニラのツナ入り和え物
もやしとニラを茹でてツナと炒り卵を混ぜた和え物です。


レンチン♡にらと納豆の和え物
にら1束、あっという間に頂けちゃう。にらもレンチン。まな板要らずの1品です。


やみつき〜 切り干し大根とツナの和え物
あっさりして美味しい〜&やみつきで〜す!味見のために少し食べたら、もう箸が止まりません!


ニラと新生姜の和え物
余り物のニラと余り物の生姜ですぐに作れます。意外とクセになる1品です。


ニラの和え物♬
【プレミアム献立掲載・100れぽ有難う♡】ニラの1わ2わなんてあっと言う間にペロリンチョッ(^з^)-☆


砂肝とにらの和え物
ぱぱっとできる簡単ヘルシーな和え物です。にらは年中価格が安定していて栄養価も高くおすすめ。にらがたっぷり食べれます。


ニラとツナの和えもの
材料ふたつ フライパンひとつで簡単!!!美味しい~!!!


ニラのあえもの
パパッと簡単な一品。にらで冷え症改善・風邪予防・美肌効果に貧血予防。家族のために作ります!2011/05/06話題入り♡


ニラ 大量消費!桜海老入り和えもの
ニラで疲労回復!スタミナつけて元気になろう‼ さっぱり沢山食べれちゃいます♪


無限ニラ!韮の和え物(作り置き大量消費)
【凉拌韮菜 】爽やかな香りと味シャキっとした食感がやみつき!おつまみにおうち時間楽しもう!ダイエットにも◎作り置き


ニラともやしの中華風和え物
もやしににらを加えてスタミナアップしました。ごま油で元気いっぱいになりますよ。


もやしとニラの和え物
ごま油の香ばしさがニラともやしと相性抜群!オツマミにもなるし、おかずにもなります。一人で完食しちゃうかも♪


にらの和え物
にらのおひたしですが代用でほうれん草で作ってみても美味しいですよ♡


ニラと豚肉の和え物
ニラがお安かったので大量消費がしたかったんです(*^.^*)


ニラとえのきの中華風和え物
ちょっとだけ余ってしまったニラでもう一品♪


ニラと塩こんぶの和え物
簡単。ニラをゆでて和えるだけ。昆布のうまみでおいしい。


5分で作れる火を使わない韮の和え物
ごま油とツナ缶で韮の辛味が調和してまるでナムルのよう!韮を塩で揉むので火要らずのお惣菜です。とっても美味しいです☆


韮と焼き椎茸の和え物
忙しい!!出かけなきゃ!!冷蔵庫にあった、韮と椎茸。簡単に、一品。


ニラ、モヤシの中華風和え物
ニラとモヤシであっさり中華風の和え物にしてみました。


ツナとわかめの和え物
食卓にもう一品。ちゃちゃっと和えてすぐ食べられます。


白菜とニラの和え物
白菜とニラで簡単おつまみ。


創味シャンタンでニラのとツナの和え物
味付けは創味シャンタンとコショウだけのレンジで作る簡単常備菜。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18981750