ささみときゅうりの中華風サラダ

Madeleine☆ @cook_40220486
ボリュームたっぷりのサラダです。ささみはお湯の中で冷ますことで、柔らかく仕上がります。
このレシピの生い立ち
少しだけ余ったささみを使いたくてサラダにしました。
作り方
- 1
ささみは沸騰したお湯で5分ほど茹でて、そのまま茹で汁の中で冷ました後、食べやすい大きさに手で割く。
- 2
もやしはさっと茹でて、水をきっておく。
- 3
きゅうりはラップにくるんでめんぼうで叩き、食べやすい大きさに切る。
- 4
調味料を全て合わせて、具材と和えれば出来上がり。
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