マグロの漬け

risou3103
risou3103 @cook_40054377

安いマグロがおいしーく変身!私自身は冷凍マグロ好きじゃないですがこれはオイシイ!
このレシピの生い立ち
マグロが安い時に買っておいて、必要な時に解凍して作ってます♡
冷凍マグロはしかっり解凍しておいてください(私は冷蔵庫で1晩解凍)
凍ったまま湯通ししても中は凍ったままです。これをつけ汁につけたら水っぽいビシャビシャの刺身になります。

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材料

3~4人分
  1. マグロ(冷凍の場合は解凍しておく) 2冊
  2. つけ汁
  3. しょうゆ 150cc
  4. 50cc
  5. ニンニク(薄い輪切り) 1かけ

作り方

  1. 1

    つけ汁をあわせ、バットに入れておく

  2. 2

    湯をわかし冊を1本ずつ湯通しする

  3. 3

    表面の色が変わったら氷水に取る

  4. 4

    キッチンペーパーで水分を取り、つけ汁に漬ける
    冷蔵庫に置き、2時間後冊をひっくり返す
    計4時間漬ける

  5. 5

    漬ける時間は4時間としましたが、冊の厚さによって調整して下さい。
    画像の冊は1.5cm程度の厚さでした。

  6. 6

    つけ時間は冊が厚ければ4時間より長くしてください

  7. 7

    キッチンペーパーでつけ汁をふいてから切る

コツ・ポイント

湯通しはさっと、長い時間つけないよう注意してください。長い時間つけると表面がぼそぼそになります。
湯通しすることで生臭みが無くなり、味が入りやすくなります。
画像のマグロはキハダだったと思います。
醤油の色が移ってマグロが赤くなります

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

risou3103
risou3103 @cook_40054377
に公開
母の糖尿・狭心症が発覚してから減塩・低カロリー食に!この制限は作る人間にとっちゃ難行苦行!!制限のあるお食事を作らねばならないみなさま、ともに頑張りましょう~♪☆とはいえ食事の全部が減塩・低カロリーってわけじゃありません、普通のものは量を減らせばいいんです。いくら体に良くても、まずい料理は食べられなーいヽ(`Д´)ノ
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