さつま芋とゴボウのかき揚げ

ヘルシー大好き
ヘルシー大好き @cook_40029521

何もつけなくてもおいしいです。おやつとしてもいただけますよ♪カリッとした香ばしさと、お芋の甘さがいいですねぇ♪
このレシピの生い立ち
おばあちゃんがよく作ってくれてました

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材料

8個~10個
  1. さつま芋 100g小1本
  2. ゴボウ 50g
  3. 人参 30g
  4. <調味料>
  5. 大さじ1
  6. 醤油 小さじ1/2
  7. 少々
  8. 砂糖 大さじ1
  9. 小麦粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    さつま芋は太めの千切りにして。ゴボウと人参は冷凍など既に千切りしてる物を使います。(合わせて80~100g)

  2. 2

    ボールに○以外の調味料を混ぜて、水分を切った野菜を混ぜて全体に馴染ませます。馴染んだら、小麦粉を入れて全体に絡まるように混ぜ合わせる。

  3. 3

    しゃもじやスプーンを使って縦長に重なるように並べて、ゆっくり油に落としいれます。160度の油で両面を揚げる。

コツ・ポイント

あまりたくさん重ねてあげると返すときに崩れる場合があるので小さめがいいでしょう。

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レシピ作者

ヘルシー大好き
ヘルシー大好き @cook_40029521
に公開
お豆腐とSWEETSが大好きです。アレンジも大好きです。手軽でヘルシーで美味しいスウィーツ食べれたら幸せ♡難しくないけど凝ったようみ見えるお料理が好き♡ 更新時が違う場合は改良・改善してます。一度作った方も再チェックしてください。※今でもお菓子メインでヘルシーに拘り作ってます。2015年から放置したままつくれぽのお返しができず申し訳ありません。素人のレシピ作って頂き感謝です♡
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