さっぱり♡野菜と豚の揚げ南蛮

*niko*
*niko* @cook_40065168

野菜とお肉を素揚げして調味料で和えて漬けるだけ♪食欲のない夏におすすめさっぱりレシピ♡鶏肉でもok☆
このレシピの生い立ち
お料理教室で昔習ったレシピをさっぱりめにアレンジしました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 豚ヒレ肉 250g
  2. 塩・コショウ 少々
  3. 片栗粉 適量
  4. ナス 2本
  5. かぼちゃ 250g
  6. たまねぎ 小1個(120g)
  7. ピーマン 1個
  8. きゅうり 1本
  9. トマト 2個
  10. A 合わせ調味料
  11. 大5
  12. 1/2cup
  13. しょうゆ 大3
  14. 砂糖 大2

作り方

  1. 1

    豚肉は一口大に切り、塩・コショウ→片栗粉をまぶす。
    野菜を好きな大きさに切る。

  2. 2

    170℃の油でトマト以外の野菜を素揚げする。

  3. 3

    かぼちゃはこんがり焼き色がつくまで揚げ、ピーマン、たまねぎ、きゅうりは20秒揚げる。最後に豚肉を揚げる。

  4. 4

    鍋にAの合わせ調味料を入れて煮だたせて、ボールにうつす。ここに、素揚げしたものを入れ、最後にトマトをいれる。

コツ・ポイント

冬は暖かいままで、夏は冷蔵庫で冷やしてお召し上がりください☆
豚ヒレがなければ、鶏もも肉でも美味しいです♡

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

*niko*
*niko* @cook_40065168
に公開
おすすめな料理を紹介します。
もっと読む

似たレシピ