さっぱり♡野菜と豚の揚げ南蛮

*niko* @cook_40065168
野菜とお肉を素揚げして調味料で和えて漬けるだけ♪食欲のない夏におすすめさっぱりレシピ♡鶏肉でもok☆
このレシピの生い立ち
お料理教室で昔習ったレシピをさっぱりめにアレンジしました。
作り方
- 1
豚肉は一口大に切り、塩・コショウ→片栗粉をまぶす。
野菜を好きな大きさに切る。 - 2
170℃の油でトマト以外の野菜を素揚げする。
- 3
かぼちゃはこんがり焼き色がつくまで揚げ、ピーマン、たまねぎ、きゅうりは20秒揚げる。最後に豚肉を揚げる。
- 4
鍋にAの合わせ調味料を入れて煮だたせて、ボールにうつす。ここに、素揚げしたものを入れ、最後にトマトをいれる。
コツ・ポイント
冬は暖かいままで、夏は冷蔵庫で冷やしてお召し上がりください☆
豚ヒレがなければ、鶏もも肉でも美味しいです♡
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