長芋とろろとメレンゲのふわふわ焼き

藤井21
藤井21 @cook_40094961

長芋のとろろとメレンゲのふわふわ焼き☆
焼きたてのふわふわ&とろとろの食感を楽しんで下さい♪
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白身の活用レシピ

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材料

  1. < 具材 >
  2. 長芋 1/2本
  3. 卵(白身のみ) 3個分
  4. 刻み海苔 お好みで
  5. 万能ネギ お好みで
  6. < 調味料 >
  7. 醤油 小さじ2杯
  8. 顆粒和風だし 大さじ1/2杯
  9. 大さじ3杯
  10. 砂糖 小さじ1杯

作り方

  1. 1

    長芋は皮を剥いてすりおろします

  2. 2

    すりおろした長芋に調味料を加えて混ぜます

  3. 3

    卵の白身は泡立ててメレンゲ状にします
    (角が立つくらい)

  4. 4

    メレンゲにとろろを加えます

  5. 5

    ゴムベラなどで泡を潰さないようにさっくりと混ぜます
    (底からすくい取る様に混ぜる)

  6. 6

    フライパンに油を引いて温まったらおたまですくってフライパンに流し入れ中火の弱火くらいで焼く
    ※焦げ注意

  7. 7

    ひっくり返して裏面も焼く

  8. 8

    両面焼けたら刻み海苔と刻んだ万能ネギをかけて完成です

コツ・ポイント

・フライパンからおろしたら直ぐに萎んでしまうので焼きたてのあつあつをお召し上がり下さい
・お好みでわさびポン酢を付けても合います

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レシピ作者

藤井21
藤井21 @cook_40094961
に公開
食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井21のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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