つるむらさきのおひたし

ケイトマンマ @cook_40052132
もう1品どうしよう・・・の時に出番です!
このレシピの生い立ち
以前はモロヘイヤで作ってました。つるむらさきの方が食べ応えがあったのでコッチでヘビロテしてます。
作り方
- 1
つるむらさきは茹でて10センチの長さに切り、大和芋は千切りにする。海苔は細かくちぎる。
- 2
①をボールに入れ、希釈した麺つゆと胡麻油で和えれば出来上がり!冷たくして召し上がれ。
- 3
- 4
コツ・ポイント
特にありません。つるつるっと食べて下さいね。
似たレシピ

ツルムラサキのおひたし
夏のネバネバ料理(*´∀`)簡単にもう1品どうですか


つるむらさき&しめじの お浸し(^^)
簡単に、もう1品♪つるむらさきと、しめじの組み合わせ(*^^*)合いますよぉ~☆


ツルムラサキのお浸し
めんつゆで漬けてあります。レモンを足して、酢の物風のお浸しにしました。


レンジで簡単! つるむらさきのおひたし
つるむらさきを洗ってチンするだけの簡単料理!あっという間に食卓に追加できる、お手軽な一品です!


簡単☆ツルムラサキとしめじのおひたし
「あともう一品…」の時の救世主的簡単レシピ☆


つるむらさきのおひたし
つるむらさきは栄養満点!さっと茹でてかつお和えにしたら美味しく食べられます!


つるむらさきのお浸し
つるむらさきの風味がとっても、おいしいです。


ツルムラサキのおひたし
さっさっと簡単♪ネバネバのおひたしで夏を元気に乗りきろう!(^o^)


つるむらさきとおくらのおひたし
茹でるだけなので簡単にできます。1品追加したい時におすすめです。


さっぱり簡単ツルムラサキのお浸し
夏の暑さで食欲不振な時、さっぱり簡単な野菜補給!ツルっとして食べやすいですヽ(^o^)丿


ツルムラサキのサッパリおひたし
晩酌のアテに いい感じ〜


『ツルムラサキのお浸し』
粘りのあるツルムラサキのさっぱりお浸し♪


ツルムラサキのおひたし
ツルムラサキをおひたしで。香りを気にする子供に食べやすいように、青じそを加えました^_^


台湾風ツルムラサキのおひたし
あまりのおいしさに、一人一袋のツルムラサキをぺろっと食べられます。小松菜やホウレン草で作っても◎


簡単常備菜☆つるむらさきおひたし
栄養素たっぷりのつるむらさき☆簡単で1番美味しい食べ方です(*´-`)


つるむらさきのお浸し
お浸しの原点にもどって、作りました。


パパッとつるむらさきのおひたし〜♪
つるむらさきは茹でるだけで美味しいよって教えて貰ったよ。


つるむらさきのお浸し
シャキ&ネバ❤大好きなつるむらさきのお浸しにたっぷりの鰹節をかけました(*″∀″)まいう~ですよ!


つるむらさきと油揚げのお浸し
×SHiBORUSカリッとトーストした油揚げで食感も楽しめます。


簡単・つるむらさきのおひたし
めんつゆを使って簡単に作りました。


簡単~オクラとつるむらさきのお浸し
簡単お浸し~夏野菜を茹でて、かつお節とめんつゆで混ぜるだけ!(9月「オクラおひたし」の人気検索でトップ10入り感謝)


♡つるむらさきのお浸し♡
つるむらさきの独特の粘りは山芋、オクラ、ナメコに含まれるムチンという栄養素で胃壁の保護や免疫力に期待大(^^)♪


簡単★つる紫のおひたし
ちょっとクセのあるつる紫ですがシンプルにおひたしで^ ^独特の食感も美味しい★


つるむらさきのシンプル激ウマお浸し
モロヘイヤとほうれん草のいいとこ取りらしい、栄養価の高い、つるむらさきのお浸し。


つるむらさき(赤茎種)のおひたし
初めてつるむらさきを食べました。赤茎種はめずらしいみたいです☆


つるむらさきのおひたし☆ごま風味
少しにがみのあるつるむらさきも、このレシピなら、おいしく食べられます!(^^)!


つるむらさきのおひたし(2024)
小鉢料理


ツルムラサキおひたし
夏は、ツルムラサキや明日葉をよく使う。湯がいて保存すると、便利。みょうがは、我が家の庭産。たくさん採れる。


⭐ネバネバ!つるむらさきのおひたし♪
風味にクセのある食材ですが、夏の暑さで食欲のないときに、冷やしてサッパリ!つるむらさきのお浸しが美味しいですよ♪


つるむらさきのお浸しINゴマ油
つるむらさきは独特の香りとヌメリがありますが栄養満点でオススメの野菜です。覚えやすい分量にしてお浸しを作ってみました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17875825