油揚げと小松菜の炒めもの

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10535 @cook_40096817

油揚げの野菜炒めです。
少しヘルシー!

このレシピの生い立ち
冷蔵庫に油揚げがいっぱいで…野菜炒めに使いました。

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材料

4人分
  1. 油揚げ 3~4枚
  2. 小松菜 1束
  3. もやし 1袋
  4. しめじ 1パック
  5. オイスターソース 大さじ2
  6. 醤油 大さじ1
  7. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  8. ゴマ 大さじ1
  9. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    小松菜は5cm の長さに切り水に浸けて灰汁をとり、水分をきっておく。

  2. 2

    油揚げは一口大に切る。
    しめじはイシヅキをとる。
    もやし、しめじを洗い水分をきっておく。

  3. 3

    フライパンにゴマ油を入れ材料を入れ炒める。

  4. 4

    調味料を入れ炒め火が通れば完成。

コツ・ポイント

油揚げが厚揚げでも美味しいと思います。
他の野菜でも冷蔵庫にあるもので!
お好みで、仕上げに一味や五香粉をかけるとパンチのきいた味に!

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