簡単✨小松菜と油揚げのオイスター炒め

チビももちゃん♥️ @momonyan_1227
油揚げに肉の食感を出して、肉を使わないヘルシーな炒め物です✨
このレシピの生い立ち
精進料理の動画を見て作りました✨
作り方
- 1
油揚げは薄切りにし●を入れ、よく混ぜ、小松菜は3cm幅に切ります。
- 2
1の油揚げを強火でカリッとするまで炒めます。
- 3
2にオイスターソース、小松菜を入れ、強火で炒め、皿に盛り付け、完成です✨
コツ・ポイント
油揚げに片栗粉を入れて焼く事で肉の食感を出します✨
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