アプリでひらく作り方
- 1
麩→水に戻し、やわらかくなったら水分を絞っておく。
みつば→３ｃｍに切っておく。 - 2
☆の煮汁を沸かし、[１]の麩を入れ煮含める。
- 3
みつばをいれ、溶き卵を全体に流し、ひと煮立ちしたら火を止め、蓋をして蒸らす。
コツ・ポイント
卵は、半熟状態に仕上げる。
リアクション
似たレシピ
簡単！厚揚げと舞茸の玉子とじ
あと一品ほしいときに！
麩っ麩っ麩～な卵とじ☆
パパっと簡単すぐにできちゃう♪忙しいママ大助かり！お財布にもやさしいレシピです♡
もち麩でもちもち☆お麩の卵とじ
もちもちのもち麩をたっぷり卵でとじました♪2016.01.23嬉しい話題入り☆皆様に感謝✿
めっちゃ簡単☆麩の卵とじ☆
あと１品ほしい時に(*^-^*)
鯖缶使用★鯖ときのこの卵とじ
もう一品ほしいときに★
お麩の卵とじ煮
✩我が家ではすき焼きにお麩を入れます。すき焼きのだし汁がお麩にしみ込んで美味しいですよね♪単品で味のしみ込んだお麩が食べたくて時々作ります。いつもは豚を使いますが、揚げものの時は鶏ひき肉にします。
【副菜】ふんわ～りお麩の卵とじ
お麩は良質なたんぱく質であり、低カロリー！ダイエットにもオススメな１品♪
ゆり根の卵とじ
意外に簡単！ゆり根の良さを感じる一品です。
簡単！もう一品！豆苗の卵とじ
あと一品ほしいときにあっという間にできますよ。
お麩とみつばの卵とじ
お麩が汁を吸っておいしいです。ご飯にのせて親子丼風にも。
daikanon 
簡単!エンドウとあげの卵とじ
旬のエンドウで☆もう一品欲しいときにすぐできます！
麩とわかめの卵とじ
麩とわかめと卵があれば、時間もかからずサッと作れます。
豆腐の卵とじ
とっても簡単で短時間でできますので、あと一品ほしい、というときにも便利です。
簡単ヘルシー♪三つ葉となめこの卵とじ
食欲のないときにもおすすめ。お夜食にご飯にかけて食べても美味しいですよ♪
麩の卵とじ丼
冷蔵庫に何にもない！ε=ε=ε=ε=ε=┏(ﾟロﾟ;)┛っていう時の乾物を活用した安・早・旨い一品です。
☆高野豆腐の卵とじ☆
【メニュー】肉じゃが
油揚げの卵とじ
お家にあるもので、ささっと一品メニューです
麩の卵とじ♪フフフ
麩に味が染み込んでおいしい！麩の卵とじ☆
牡蠣とエリンギのつゆだく卵とじ
旬の牡蠣をいちばんおいしく食べられる一品です。
お麩と野菜の卵とじ
野菜ならなんでもＯＫ❤卵を使って簡単に出来ちゃう一品！
お麩の卵とじ
大腸ポリープを切除した後の腸に優しい料理の覚え書きです。私の病院の食べて良いと言われた材料で作っています。
ふきのとうの卵とじ
忙しいときにささっと。超簡単。
もち麩の玉子とじ
優しい味のお麩とたまごのおかず。簡単な一品です。おとな向きには三つ葉であっさり。青ネギでもOK!
ゆり根の卵とじ
優しいお出しの味でゆり根の美味しさがさらにアップホクホクの食感でホッと落ち着く一品
新たまねぎの卵とじ
2017.5/31カテゴリー掲載感謝！新たまねぎの優しい甘味が広がります。火の通りも速いのでお手軽な一品です♪
高野豆腐の卵とじ
高野豆腐を使って簡単にできる料理です★カルシウム、良質たんぱく質がたっぷり取れます！！
あと一品に☆お麩の卵とじ
お肉もない！魚もない！そんな時の救世主！お麩が立派な一品に☆ご飯にのせても美味しいよー☆
牛切り落としと玉ねぎの卵とじ
簡単に作れるので、材料が安く買えたときはよく作ります
豆腐とニラの卵とじ☆
あと1品ほしいときに♡
お麩の卵とじ♡
卵を入れたら火を入れすぎないようにしましょう！今回はほうれん草入れましたが、無くても立派なおかずになります♡
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17882829
