なすの中華風

てぃん0609
てぃん0609 @cook_40103175

なすが嫌いでも食べれるかも!?
なすの大量消費にもOK(●´∀`)b
このレシピの生い立ち
昔、なすが苦手でしたが、この料理で、なす嫌いを克服しました。

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材料

3人分
  1. なす 3本
  2. 青ネギ 1本
  3. ☆薄口しょうゆ 大さじ2
  4. ☆酢 大さじ2
  5. ☆砂糖 小さじ2
  6. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    なすを横に半分、縦に4〜6等分に切る。水にさらしておく。

  2. 2

    耐熱容器になすを並べ、レンジ500Wで5〜6分加熱する。(今回は、シリコンスチーマーを使用)

  3. 3

    出てきた水分を捨て、☆の調味料と刻んだネギを、なすが熱いうちにかける。

  4. 4

    粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やしてできあがり。

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レシピ作者

てぃん0609
てぃん0609 @cook_40103175
に公開
ご覧いただき、ありがとうございます。管理栄養士として働いています。また、2児の母でもあります。料理の腕前はまだまだですが、我が家のレシピを掲載していこうと思います。よろしくお願い致します。
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