夏野菜の揚げ浸し

mspenguin
mspenguin @cook_40074221

出汁にお酢を足して夏らしく!お肉を追加して揚げ浸しをメイン料理に格上げしましょう!
このレシピの生い立ち
台風でお買い物に行けないけど、夏野菜だけはたくさんある!どうにかメイン料理にならないか考えました。

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材料

2人+こども1人
  1. しゃぶしゃぶ用豚バラ肉 200g
  2. ナス 2本
  3. オクラ 8本
  4. ピーマン 2個
  5. かぼちゃ 1/8個
  6. ★出汁 200cc
  7. ★醤油、みりん、お酢 各大さじ1〜1.5
  8. ★甜菜糖 大さじ0.5
  9. ★生姜 少々

作り方

  1. 1

    出汁を作る。★を小鍋に入れ一煮立ち。バットの様な深さのある平たい器に入れておく。

  2. 2

    野菜は食べやすい大きさにカットし、かぼちゃはレンジで少し柔らかくしておく。

  3. 3

    豚バラ肉はお酒を入れた熱湯でしゃぶしゃぶしておく。

  4. 4

    野菜をごま油で揚げ焼き→出汁に漬けて、冷ます。

  5. 5

    お皿に野菜とお肉を盛り付けて、出汁を上からかけて完成。

コツ・ポイント

冷蔵庫で冷やして頂きましょう!
今回は冷蔵庫にある物で作りました。パプリカやズッキーニも美味しいし彩りもきれいだと思います。
仕上げに万能ネギや、ゴマを振りかけるのもオススメです。今回は切らしていたので、残念ながらありません。

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レシピ作者

mspenguin
mspenguin @cook_40074221
に公開
アウトドアでの食事が好きです。キャンプとかベランダでもOK!とっても気持ちがイイよね。
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