夏野菜の揚げ浸し

bouquet13
bouquet13 @cook_40108044

野菜を切って、素揚げして、出し汁につけるだけ♪夏野菜をたっぷり、さっぱり頂けます♪和風にも洋風にも合うおかず。
このレシピの生い立ち
茄子の揚げ浸しが大好きで、色んな揚げ浸しのレシピを試して、自分なりの手順にまとめてみました。

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材料

  1. 茄子 2-3本
  2. ズッキーニ 1本
  3. ピーマン 2-3個
  4. パプリカ赤黄 各半分ずつ
  5. カボチャ 1/4サイズの半分
  6. 出汁 300ml
  7. 醤油 大さじ3
  8. ミリン 大さじ3
  9. しょうがすりおろし 適量

作り方

  1. 1

    茄子とピーマンとパプリカは乱切り、ズッキーニは輪切りにする。

  2. 2

    カボチャは一口大に切って、さらにそれを2つか3つに分けるように切る、揚げやすい厚さだいたい7-8ミリくらいの厚さに。

  3. 3

    出し汁を鍋に沸かし、醤油、みりんを入れたら火を止め、ボールに入れて常温で冷ます。ややぬるくなったら生姜入れて混ぜておく。

  4. 4

    揚げ油を中温170-180くらいにし茄子をあげる、揚げ時間は4分くらい。6個くらい一気にまとめてあげれます。

  5. 5

    茄子は白い部分が茶色くなるまで。白いままだと単に油を吸っただけなので。ズッキーニは3分、ピーマンは全部一気に1分半。

  6. 6

    パプリカもピーマンくらいの量を一気に揚げれます、揚げ時間は1分半〜厚みにより2分。カボチャは5-6個を一気に4分くらい。

  7. 7

    カボチャは油に入れたらお互いくっつかないように軽く混ぜて下さい。くっつきやすいです。冷めた茄子から出し汁に入れていく。

  8. 8

    野菜は完全に冷めてなくても入れて大丈夫。粗熱とれて、油が切れたものから入れていきます。混ぜて出来上がり。

  9. 9

    冷蔵庫で冷やしても美味しいです。和風で食べたい場合、食べる前にかつお節を軽くかけても。

コツ・ポイント

野菜の大きさにより揚げ時間は前後しますが、だいたいこの時間で大丈夫と思います。茄子は切ったら水に浸けず、すぐ揚げていき、揚げている間に他の野菜も切っていきます。出し汁も同時に作って、ボールで冷ましてる間に野菜を揚げていくとサクサク進みます。

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レシピ作者

bouquet13
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結婚7年目(#^.^#)5歳の男の子と2歳の女の子のママです。お料理は苦手…でも美味しいものが好き!主につくれぽ中です(●^□^◎)
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