イカとトマトのイタリアン風ソテー

miyuki。
miyuki。 @cook_40050505
兵庫県

やわらかイカとトマトの酸味がぴったりマッチ☆大人も子供も喜ぶ簡単イタリアン。
このレシピの生い立ち
イカのお造りが苦手な主人のために、ソテーしました。

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材料

2人分
  1. イカ 1杯
  2. トマト 2個
  3. にんにく 1片(みじん切り)
  4. たまねぎ 4分の1個(みじん切り)
  5. セロリ 10cm(みじん切り)
  6. オリーブオイル(炒め用) 大さじ1
  7. 白ワイン 大さじ2
  8. 塩・こしょう 適量
  9. 大葉(千切り) 3~4枚分

作り方

  1. 1

    イカは足と内臓を引っぱり出し、胴の軟骨を引き抜く。胴は1cm幅の輪切りにする。
    トマトはヘタを切り落とし、縦6つに切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを熱し、中火でイカを手早く炒める。
    塩・こしょうをし、いったん取り出す。

  3. 3

    たまねぎとセロリを加え炒める。たまねぎがしんなりしたらトマトを加え炒め、白ワインを加える。

  4. 4

    イカを戻して混ぜ合わせ 塩・こしょうで味をととのえる。
    器に盛り、大葉をのせる。

コツ・ポイント

2でイカは手早く炒めること。
夏イカと呼ばれるケンサキイカを使いました。

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レシピ作者

miyuki。
miyuki。 @cook_40050505
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兵庫県
娘が2人います。どうぞよろしくお願いします。つくれぽを下さった皆さま、どうもありがとうございます。日々のごはんブログ。 miyukiのスマイルキッチン  http://ameblo.jp/1hga0m9f6h/  
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